医药资讯

冬季洗冷水澡被证实能显著降低感冒风险，荷兰研究显示连续30天冷水澡可使感冒症状减少29%。其益处包括促进血液循环、提升抗寒能力及精力。但需注意，冠心病、高血压患者不宜，以免诱发心绞痛或中风；锻炼后立即洗冷水澡会增加心脏负担；皮肤过敏者可能起疹子。科学实践时应避免过低水温，尤其对婴幼儿、老人及经期女性，合理应用可提升生活质量。

《汤臣倍健中国居民骨骼肌健康指数》数据显示，中国人骨骼肌健康指数仅为68.2分。肌肉组织减少10%可降低免疫功能，20%导致肌肉无力和摔伤风险增加，30%严重影响生活质量，40%显著增加死亡风险。专家指出，肌肉健康常被忽视，需通过均衡饮食（富含高蛋白、碳水化合物及蔬菜水果）、规律运动、充足睡眠和心理健康管理来提升身体素质，预防肌肉衰减综合征，改善日常活动能力与整体健康水平。

俄罗斯“Informing”新闻网12月19日援引韩国科学家的研究结论报道称，每天食用2个猕猴桃不仅可以抗疲劳，还可以帮助人们抵抗压力，除了抗疲劳猕猴桃可是好处多多，细数猕猴桃的5大功效。

据报道，19日在贵州省“全省学生营养改善计划工作现场会”上获悉，贵州的农村学生营养改善计划在覆盖全省农村义务教育学生后，开始推进向农村学前教育儿童覆盖，已惠及2079所学前教育机构16.89万名农村儿童，3种儿童营养饮食搭配原则。

法国健康杂志报道，父母一方或双方童年湿疹史显著增加婴儿湿疹风险，预防关键是从出生起使用保湿霜。湿疹症状表现为皮肤瘙痒、红斑，常见于婴幼儿面部及头部，严重时可蔓延至躯干四肢，影响睡眠质量。湿疹多发于2-3个月婴儿，2岁后概率降低，且可能发展为哮喘或鼻炎。预防原则包括去除病因、避免搔抓及刺激、合理喂养、精心护理，并加强过敏体质管理，以降低并发症风险。

四川省巴中市巴州区金碑乡发生一起疑似食物中毒事件，30名村民在食用早餐（白菜汤、泡菜、红豆腐及大米饭）后出现头晕、恶心、呕吐、腹痛等症状，截至17时，已造成2人死亡，3人病情较重。食物中毒后急救方法包括催吐（如浓盐水、生姜汁）、下泻（如生大黄）和解毒（如食醋、牛奶）。常见中毒原因涉及砷食物中毒、亚硝酸盐中毒、锌中毒及发芽马铃薯中毒，严重病例需及时送医救治。

20日北京大雾霾预警双发，局地能见度不足50米，169架次航班取消，多路段封闭。霾过程持续5天，AQI达422，重度污染。雾霾由悬浮颗粒引起，可导致过敏、哮喘加重、呼吸困难等健康危害，对婴幼儿、老人及呼吸系统疾病患者尤为危险。预防建议包括避免剧烈运动、减少户外活动、避免清晨外出、远离交通主道；症状如气短、咳嗽出现时及时就医。预计明天后半夜霾将减弱消散。

港大深圳医院近日启动第三届'唇腭裂公益诊疗活动'，将为40名筛查合格的患儿实施免费手术，年龄最小仅3个月。活动聚焦唇腭裂患儿，如6岁小云（化名）因出生时患唇腭裂被爷爷收养，曾做唇裂手术但未修复腭裂，影响说话进食及性格。外科护士长隋然强调术前护理要点，包括用汤匙喂养、术前禁食及口腔清洁。唇裂是口腔颌面部常见先天畸形，发生率约1:1000，需专业手术治疗。

小飞在青山一所职校上学，11月30日下午感冒的他在学校参加千米长跑时，突然倒地抽搐，呼吸心跳全无。120迅速赶到把他就近送到武汉市普仁医院。急诊科检查发现，小飞心率超低、心肌酶谱异常，出现致命性心率失常，医生一次一次的电击除颤，他的心脏始终无法“重启”。下面我们看看，日常有哪些行为会引发猝死？

好莱坞女星莎莎·嘉宝于当地时间18日因心脏病在家中逝世，享寿99岁。心脏病的形成与吸烟、糖尿病、肥胖、情绪紧张、高胆固醇、高血压等密切相关，还涉及营养不良、二手烟暴露、雾天户外运动及烧烤食品摄入等因素。典型症状包括轻微活动后呼吸短促、脸色灰白发紫或暗红、鼻子硬梆梆或发肿、皮肤呈深褐色、耳鸣及耳垂皱褶。了解这些信息有助于早期预防和识别风险。