阿里员工自曝抑郁，得了抑郁症怎么办？
据媒体报道，11月3日阿里员工自曝抑郁症，发帖晒出病历，并称"要趁自己没疯好好走了"。随后离家出走经过10个小时的全城搜索，该员工被同事找到并护送回家。该员工曾被当地医院诊断为“中度抑郁发作"，建议药物治疗联合心理治疗"，但本人" 拒绝用药"。
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- “夜猫子”玩的是命，睡眠不足危害大23%以上的中国人有熬夜习惯，国际上将因使用电子产品导致睡眠质量差的现象称为‘垃圾睡眠’。充足睡眠（7-8小时）可提升注意力、记忆力，预防II型糖尿病、抑郁症、老年痴呆等疾病。睡眠不足则增加抑郁症风险五倍，加速皮肤衰老，提高心血管疾病死亡率一倍，引发记忆力衰退、肥胖、判断力下降，并显著增加交通事故发生率，尤其在25岁以下年轻人中。
- 睡眠不足是减肥大忌！细数8大常见减肥误区英国研究证实睡眠不足会增加高脂肪食物摄入欲望，导致热量失衡引发肥胖。文章指出8大减肥误区：强制戒断喜爱食物易致暴食；完全避免脂肪影响饱腹感；过度关注体重日波动；未设定合理阶段性目标；急剧减少热量摄入降低代谢率；忽视维生素B等营养素；误信低脂低糖食物无热量；运动后过度补偿进食。建议适度控制饮食，关注营养均衡，每周称重一次，设定5%-8%的阶段性目标。
- 每天1包烟导致细胞百种突变！ 网友亲测：最有效的戒烟方法为什么抽烟易患癌症？在一项新的研究中，专家发现对每天吸一包烟的吸烟者而言，这些吸烟者的每个肺细胞每年积累着平均150个额外的突变。如此，吸烟的害处有理有据，你还有什么借口不戒烟？下面有网友分享最有效的10个戒烟方法，来试试吧！
- “健体魄，防肿瘤”广东行科普活动预告家庭医生在线联合广东省科学技术协会、广东省科普志愿者协会开展'好医生健康广东行'特别活动。2016年11月12日在广州荔湾区昌华街西关大屋社区，中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科黄海教授主讲'健体魄，防肿瘤'健康知识讲座并开展义诊。活动覆盖基层医疗人员培训与社区健康服务，旨在提升广东省基层医疗服务能力，增强全民健康素养，推广肿瘤预防知识，促进健康科普普及。
- 50批次面膜类化妆品含禁用物 涉事品牌已停产召回国家食品药品监督管理总局近期开展化妆品监督抽检，发现50批次面膜类化妆品非法添加糖皮质激素物质（如氯倍他索丙酸酯、倍他米松等），长期使用可导致面部黑斑、皮肤萎缩变薄及激素依赖性皮炎。根据《化妆品卫生规范》（2007年版），此类物质为禁用成分。涉事企业已停产并召回相关产品。公众选购面膜时应通过正规渠道，检查产品标签、生产日期、成分表，避免使用见效过快的面膜，以预防皮肤健康风险。
- 蒜价飙涨直逼肉价！大蒜的4种养生新吃法近期，全国多地大蒜价格上涨明显，一些地方大蒜的零售价格已经突破每斤十块钱。"蒜你狠"继2010年席卷市场后，六年之后又重出江湖，直逼肉价！大蒜贵，但健康又防癌，我们不仅要吃，还要有新吃法！
- 立冬了 老年人当心3类疾病今天立冬啦，是农历二十四节气之中的第19个节气，也是一年中第一个带“冬”的节气。立冬前后，老年人由于生理机能渐弱，抵御能力也随之衰减，正是病邪乘虚而入之时。在这个节气里，一切耗伤阳气的行为，如过食生冷、长期熬夜等均可能对机体造成不利影响，养生食补也要注意有所选择。
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