●精力充沛，从容不迫担负日常生活，繁重工作而不感到紧张、劳累；
●处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；
●善于休息，睡眠好；
●应变能力强，能适应外界各种环境；
●能抵抗一般疾病，如感冒，传染病；
●体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臀位置协调；
●眼睛明亮反应敏捷眼睑不发炎；
●牙齿清洁，无龋齿，无疼痛，牙龈颜色正常无出血现象；
●头发有光泽，无头屑；
●肌肉丰满，皮肤有弹性。
世卫公布的十大健康标准 你达标了吗？
世界卫生组织提出的十大健康标准涵盖多个维度：精力充沛能从容应对日常和工作压力而不感紧张；态度乐观积极，乐于承担责任，不挑剔小事；睡眠质量良好；应变能力强，适应环境变化；能抵抗常见疾病如感冒；体重适当身体匀称；眼睛明亮反应敏捷；牙齿清洁无龋齿；头发有光泽无头屑；肌肉丰满皮肤有弹性。这些标准为个人健康自我评估提供依据，强调全面健康生活方式的重要性，有助于提升整体健康水平。
