腰围过大患糖尿病风险高 英发健康腰围参考数据

综合，据香港媒体报道，啤酒肚不仅影响形象，更对健康有极大损害。英格兰公共卫生部发现，女士腰围超过34.7英寸（约合88.13厘米）属高危一族，患二型糖尿病风险较一般人高出3倍；男性腰围超过40英寸，患病风险更是一般人的5倍。报告呼吁中年人定期量度腰围，并避免出现腰部肥胖。

报告指出，腰围31至34.5英寸的女性、37至40英寸男性，患糖尿病的风险较正常为高。统计指出，90%患二型糖尿病的成年人属超重或痴肥，且有上升趋势。英国每周约有100人因糖尿病须截肢，糖尿上眼亦成为成年人失明的主要原因之一。

报告指出，脂肪积聚于腹部器官周围，较积聚于臀部更危险，主因是前者新陈代谢较活跃，会更多的引发炎症及释放有毒化学物，导致患糖尿病及心脏病风险上升。每天吃2份坚果，有助于糖尿病患者降低及稳定血糖水平。

目前英国有多达380万名糖尿病患者，预计到2030年将增至460万人，占成年人口9.5%。