我国疾控系统将进一步加强慢病防控 慢性疾病如何预防和保健

在近日举行的第九届全球健康促进大会上，中国疾病预防控制中心副主任梁晓峰接受新华网专访时表示，为应对我国慢性病高发态势，疾控系统未来将重点加强对慢病的防控工作，大力推广“三减三健”的健康生活方式。“相较于传染病，慢性病的社会决定因素更多，控制起来更为复杂。”

梁晓峰：经过多年努力，我国的疾病预防控制系统已经实现跨越式发展，在延长人均预期寿命、防控传染病、开展妇幼保健等方面取得了显著的成效。尤其是在应对突发重大传染病事件方面，我国的疾控系统已成功地阻断了埃博拉、中东呼吸综合征（MERS）、禽流感、重症急性呼吸综合征（SARS）等疫情对民众健康的冲击。现在国际社会对中国提出了要求，希望我国卫生队伍能走出国门，帮助其他发展中国家做好当地的传染病预防控制工作，也从侧面证明了我国疾控工作所取得的成就。

慢性病专门是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。慢性病会导致巨大危害，一旦防治不及，会造成经济、生命等方面危害。

恶性肿瘤，心脑血管疾病和糖尿病等称为慢性病，它们的发生主要与人们的生活方式有关，要预防必须做到：

1。不吸烟，少饮酒。

2。不吃高盐、高糖和高脂肪的食物，不吃腌制、熏制的食品。

3。经常参加体育锻炼。

4。保持心情舒畅。

“FUN”生活方式

F：健身，每天进行至少30分钟运动。

U：和谐，指心理放松如举家聚会、旅游等。

N：营养，提倡合理的营养，适量的碳水化合物，中等量的优质蛋白，低脂肪以及新鲜的水果和蔬菜。