到今年3月，《中华人民共和国反家庭暴力法》已正式施行一年。一年来，中国政府部门、司法机关、人民团体、社会组织等密切配合、形成合力，通过积极出台配套措施、广泛开展社会宣传等方式促进反家暴法落地生根，发挥实效。但是我们身边仍然有许多人在承受着家暴的痛苦和折磨，那么家暴会那些危害呢，我们在反家暴中又该如何做？
家庭暴力是什么？
所谓“家庭暴力”，是指家庭成员之间殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。要注意，一些曾经习以为常却给对方伤害颇深的行为，可能是违法的。
家庭暴力的危害性
1、家庭暴力侵害了受害者的人格尊严和身心健康，甚至威胁生命。
在我们调查中，多数受害者都是在被施暴时惨遭残害。暴力行为严重地侵犯了受害者的人身权利。
2、家庭暴力给社会带来了不稳定因素。
不及时有效遏止家庭暴力，受害者本人又不知用法律保护自己，在忍气吞声、长期遭受暴力的扭曲心态下，采取了法律禁止的手段——故意杀人，酿成恶性事件。给社会带来恶劣的后果，极大的危害了社会安定的局面。
3、严重影响、破坏了社会组成细胞——家庭。
在一个家庭中，经常发生家庭暴力的，必然影响夫妻感情。当妻子无法受其丈夫的暴力时，以选择离婚、离家出走、甚至以暴抗暴等途径摆脱遭受的暴力，致使家庭破裂、毁灭。
4、影响子女的正常生活和成长。
经常发生家庭暴力的家庭，对孩子的身心健康有着严重的影响。特别是直接对孩子施暴时，更容易使孩子的情绪产生恐惧、焦虑、厌世的心理，轻者影响孩子的情绪，他们自卑、孤独，影响学习和生活；严重者时，孩子们会离家出走、荒废学业，甚至还走上犯罪的道路。
遭遇家庭暴力如何应对？
一旦遭遇家庭暴力该怎么办？长春市妇联通过本报为广大市民提出了以下七点建议：
1、留证据
要注意收集暴力伤害的现场物证，如毁坏的物品等；书证如加害人的悔过保证书、威胁短信、录音录像等。去机构的求助笔录，如警方报警记录及案卷资料，鉴定机构出具的伤情鉴定书，妇联、社区等组织的求助记录、鉴定意见、视听资料、电子证据、医疗病历等，都是受暴证据。要注意向有保全证据职能的机构申请固定证据。
2、找警察
在家暴危急时刻，记住要拨打110报警，警察会依职到家暴现场。一定要保持与警方的良好沟通与联系，以得到及时救助和保护。
3、去法院
法院负有维护受暴妇女合法权益的责任，可以选择离婚或寻求保护。
4、找司法行政部门
人民调解委员会和法律援助机构都是司法部门的下设单位，预防婚姻家庭纠纷，制止家庭暴力，为受害者提供法律援助等是他们的重要工作。目前，家庭暴力案件也多被移送到人民调解委员会和法律援助部门，因此，可以申请法律援助机构予以援助。
5、寻求民政部门救助
对面临危害或无处可去的家暴受害者，民政部门可提供临时庇护救助，当地的求助站可以安排短期的免费庇护居住。
6、找妇联与社区干部
可以求助社区的“妇女之家”，或拨打妇女维权热线，请她们给予支持、协助或转介。也可以请她们多做家庭回访，关注加害人改变，关注自己与孩子的安全。
7、申请人身保护令
当事人遭受家庭暴力或者面临家庭暴力，可以向人民法院申请人身安全保护令。人身安全保护令人民法院必须受理，人民法院一般情况下在72小时要做出裁定，特殊情况须在24小时内做出。
