走在大街小巷，随处可见戴眼镜的人。现在近视的人是越来越多了，这是为什么呢？近视从何而来？
黄种人近视眼的发病率最高？
有人曾对全世界的近视眼发病情况进行了调查，研究后发现黄种人、白种人和黑种人分列发病率的一二三名，也就是黄种人近视眼的发病率是最高的！这是为什么呢？
在中国，近视眼总体的发病率为33.6%。但细分下来，青少年是近视眼的高发人群。据统计，大学生的发病率为76.74%，中学生的为55.2%，小学生的为22.78%。且近年来，患者的发病年龄越来越小，究其原因，主要与过度用眼以及使用电子产品有关。
做好这几件事可以有效预防近视
1、减少用眼
用眼过多、眼睛过于疲劳等不良的用眼习惯易导致近视。因此想要有效预防近视，平时一定要注意养成良好的用眼习惯。如读书、写字时，应注意坐姿的端正，同时用眼时间不宜过长，用眼30—45分钟最好休息一下。
2、平衡饮食
饮食对于预防近视也能起到一定的作用，特别是均衡饮食则显得尤为重要。如果挑食偏食的人群，近视可能性会更大一些。因为挑食偏食会导致人体缺乏某些元素，如缺乏铬、钙等维生素均会影响视力。因此想要预防近视，一定要养成良好的饮食习惯，平衡饮食。
3、注意亮度
灯光对视力的影响也很大。不管是住家环境还是其他环境，灯光的亮度都需要特别注意。亮度不宜过暗，也不宜过亮。正常来说，不会对眼睛造成负担的最低照明度为25勒克司。因此想要预防近视，一定要注意所处环境的亮度，家中照明灯的度数也不容忽视。
近视了怎么办？
近视眼在生活中往往有许多不方便的地方，比如走在路上常常认不出人来，就算碰到熟人也因为看不清而不打招呼，从而被人认为是摆架子。但是由于眼镜戴着不是很方便，很多人还是选择不带眼镜，过着”瞎子“的生活。但是，一副适合于自己眼睛度数的眼睛对于近视眼是有很好的矫正效果的，眼镜能够纠正屈光不正， 使光线聚焦在视网膜上，从而起到矫正视力的作用，长期佩戴眼镜，会逐渐改善视力，有效降低眼睛度数。但是眼镜一定要选择符合自己眼睛度数的，不然可能不仅起不到矫正视力的作用，可能还会使眼睛的视力越来越差。
要想配一副适合自己眼睛度数的眼镜，就要采取科学的配置方法，首先要选择一家专业的眼科医院或者眼镜店，然后进行一次细致的眼部检查和一次规范的医学验光，同时，精确磨镜也是验配一副眼镜是否合格的重要过程。在生活中我们常常发现配置的眼镜和处方不一致，甚至会产生散光轴偏差、垂直偏差等现象，这些情况都会导致眼镜无法产生矫正视力的作用，还会使得佩戴者视力越来越差。
