心脏是人体最重要的器官之一，然而随着生活节奏的加快，导致很多年轻人饮食不规律，再加上常以垃圾食品饱腹，一些老年化的疾病开始向年轻群体扩散。殊不知这样生活不规律，饮食无节制的时间长了，患上高血脂、高血糖、高血压的风险就极有可能增加，如此发展下去，便会导致心脏病等严重的疾病，影响生活质量。
对于年轻人来说，他们本身很难将自己与心脏病这类疾病联系到一起，即使出现一些异常现象，也很容易被忽略。如出现以下情况，有可能是心脏病的早期信号，年轻人应该重视，因为心脏病若不及时加以干预治疗，就会有猝死的风险。
一、心脏病早期信号。
1、胸闷气短
胸闷气短这个词我们会经常听见，但也很少有人会引起重视，究竟胸闷气短是怎样一个种感受呢？胸闷从字面意思上来说就是感觉胸口发闷，一些轻度的胸闷很少会引起人们注意和重视，因为它并没有给身体带来太大的疼痛感，然而稍严重的胸闷就会让人感受到强烈的压迫感，甚至是感受到胸痛，如果出现以上情况，就必须及时就医，不能延误，另外即使是轻微感受到胸闷，也应尽快就医，排除患有心脏病或其他疾病的可能。
而气短则表现为呼吸急促，气息粗而躁，有一种似喘非喘的感受，气短者大多有患心脑血管疾病的可能，因此不容小视。
2、“红光满面”且身体出现水肿
一般来说，“红光满面”是人们对他人气色好的评价，然而如果长时间“红光满面”并且伴有明显的红血丝，那就有可能是“潮红”，此时需引起注意，因为这有可能是心脏病的早期信号。除此之外，如果身体体重增加，逐渐出现下肢及全身水肿（水肿先从身体的下垂部位开始，逐渐发展为全身性水肿）。也要引起重视，因为这很有可能是心脏长时间的超负荷运作造成的水肿现象，要及时就医，检查心脏是否存在问题。
一般来说，心脏出现问题不一定会直接诊断为心脏病，但也需要引起高度重视，因为这些信号已经在告诉你，需要注重保养心脏功能了。
二、心脏的保养。
1、合理饮食，规律生活
出现上述问题，最先要改变的就是不正确的饮食和作息规律，因为这是引起心脏问题的重要原因之一，除此之外要少吃甜食和高热量的食品，清淡低盐的饮食是对身体有益。另外，要禁止晚睡熬夜，养成早睡早起的好习惯。
2、合理用药
如果心脏问题较为严重，除了在生活和饮食上做调整外，还需要辅助药物进行治疗。像含有人参、麝香、灵芝、牛黄等这类中药材成分的药品可以起到强心益气的作用，如悦康®活心丸（浓缩丸）等。遵医嘱服用药品能起到益气活血、温经通脉的作用，对心脏的修复较为有益。
