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2024年3月3日 迎来了第25个全国爱耳日！ 今年的主题是 “科技助听，共享美好生活”！ 让我们一起来了解一下 为什么保护耳朵如此重要 以及如何利用科技助听 让我们的生活更美好吧！

耳鸣是耳内或颅内主观声音感觉，如嗡嗡声、铃声等，安静环境中更明显，常影响睡眠。常见原因包括噪声暴露、精神压力、耳部疾病（如中耳炎）、老年性聋及耳毒性药物。临床表现多样：全身性疾病致高音调双侧耳鸣；耳部疾患多单侧低音调；颈部疾病可致持续性低音调耳鸣；更年期综合征加重耳鸣。治疗涵盖病因治疗、药物及心理干预。预防需杜绝盲目服药、远离噪音、少用耳机、避免掏耳、保持免疫力。

耳机自1881年发明后成为青少年必需品，使用率达94.3%-99.18%。错误使用可导致听力损失和耳鸣，损害认知、社交及心理健康。正确做法包括：选择耳机类型（头戴式避免耳道接触，入耳式隔音好但冲击大），佩戴时间每次不超过60分钟，音量保持60-80dB，环境音量低于60dB，遵循'60-60-60'原则。避免高音量长期使用，预防听力损伤，保护听力健康。

压疮是卧床和老年患者常见的并发症，表现为难以愈合的慢性伤口。好发部位集中在骨隆突处，如仰卧位的枕骨、肩胛骨、骶尾椎，俯卧位的耳朵、膝关节，侧卧位的髋骨、足跟，坐位的坐骨、足跟。护理措施包括减压（体位变换、支撑面选择如气垫床）、创面规范处理、加强营养支持。预防需合理摆放体位（30°侧卧位）、定期变换、保持皮肤清洁湿润、使用减压垫及营养补充。避免使用红药水、紫药水等着色外用药，禁止洒药粉于伤口，以免影响伤口判断和处理。

会阴是连接产道和肛门的软组织，产前会阴按摩通过按压拉伸增强皮肤肌肉弹性，促进血液循环，软化组织以减少损伤。适用于35周后有顺产意愿且无妊娠高血压等禁忌症的孕妇，建议每周1-2次，每次10分钟。该方法能有效降低会阴疼痛、撕裂和侧切风险，帮助孕妈做好分娩心理准备。操作可在家自行进行或在助产士门诊由专业人员指导，确保安全规范，助力顺产过程更顺畅。

婴儿水疗是以水为媒介，通过气泡、涡流和恒温功能，利用浮力、压力及水流冲击作用刺激神经系统、肌肉系统等，促进宝宝健康成长。其核心益处包括促进大脑神经发育，增强肌肉骨骼灵活性和柔韧性，提升消化功能，改善心肺功能。适用于健康婴幼儿、早产儿、运动发育迟缓、肌张力高、脑瘫及神经损伤患儿，为儿童提供非侵入性康复治疗。该疗法在广州市红十字会医院儿科实施。

性关节炎多好发于老年人，随着社会老龄化的加剧，越来越多患者饱受膝骨关节炎带来的不便。全膝关节置换术是治疗严重膝关节骨性关节炎的有效方法，但手术不等于治疗的结束，术后功能恢复的程度与术后康复是否及时、是否恰当密切相关。

近日，广州市红十字会医院输血科、健康管理中心和骨科的医护人员共同为两名广东女足姑娘顺利实施了机采富血小板血浆（PRP）治疗术，帮助女足运动健儿韧带的快速修复，缓解关节疼痛。

近视眼镜越戴度数越高是谣言，度数加深源于眼球发育、配镜不当或假性近视误戴眼镜。戴框架眼镜不会导致眼睛变形，变形实为近视加深引起的眼轴增长。市面上保健品宣称能防控近视缺乏科学依据，仅能缓解视疲劳。近视不可依赖成年后激光手术，高度近视易引发视网膜裂孔、黄斑病变等并发症，需早期科学防控。建议在专业指导下制定个性化近视管理方案。

围炉煮茶在春季成为家庭亲子活动和亲朋聚会的热门选择，但存在一氧化碳中毒、烧烫伤和火灾等安全隐患。中毒症状包括头晕头痛、恶心呕吐；烧烫伤多因操作不当；火灾源于炭火失控。注意事项包括选择露天通风场所，火炉放置平稳，避免添加酒精和易燃物，食材开口减压；使用长柄茶具，成人监督儿童；发生烧烫伤时立即执行'冲、脱、泡、盖、送'急救流程。确保炭火完全熄灭，预防意外发生。