医药资讯

在快节奏生活中，熬夜已成为常态，导致睡眠不足。为改善睡眠质量，建议睡前用温热水泡脚促进血液循环和深度睡眠；白天进行适度运动如慢跑，避免睡前一小时剧烈活动；睡前1-2小时停止进食，尤其避免油腻食物以减轻胃肠负担；尝试枯燥活动如阅读数学书降低大脑兴奋度；聆听舒缓音乐助眠，但需设定时间防止听力损伤。这些方法简单实用，能有效提升睡眠效果。

随着现代化进程的快速推进，社会竞争日益激烈，人们的生活和工作节奏加快，随着都市化日益加快，夜间照明条件改善，人们夜生活时间明显延长，尤其是无穷无尽的网络世界，使不少年轻人，甚至儿童、老年人无节制的上网、打游戏、看小说……生活失去了正常的节奏和规律，带来的是对自身的伤害。

喝茶无法清除吸烟产生的毒素，不能抵消吸烟对身体的伤害。吸烟导致肺部功能受损、显著增加肺癌等肿瘤风险，同时引发口腔问题如牙渍和口臭，降低生育能力，并损害脑神经功能。研究证实，即使每日饮茶，吸烟者肿瘤发病率仍高。二手烟危害更大，含放射性物质，对孕妇和儿童尤其危险。戒烟是保护健康的根本，喝茶可作为健康习惯辅助。

近日，河南新乡，一名6岁女童在结冰湖面玩耍时不慎落水，危急时刻，一名65岁保洁员毫不犹豫跳湖施救，艰难爬行送孩子上岸。事后大爷用毛巾擦拭着被冰水浸湿的满头白发、赤脚离去的背影，在网络传播后感动了许多人。

好医生集团董事长耿福能荣获全国抗击新冠肺炎疫情民营经济先进个人表彰。面对疫情，他带领企业紧急扩产抗感颗粒、桑姜感冒胶囊等抗疫药品，建设凉山州医用口罩生产线，捐赠药品及医疗物资超2500万元，包括ICU防护服、医用防护服等紧缺物资。疫情期间支援全国疫情防控；疫情后聚焦脱贫攻坚，在全国推广中药材种植，带动2万户9万余农民脱贫增收，推动乡村振兴进程。

2020年我国新发肺癌病例约81.6万，平均每两分钟确诊3人，肺癌防治形势严峻。第21届世界肺癌大会于2021年1月28至31日在线召开，吴一龙教授担任主席。他指出晚期肺癌正向慢病化和长生存转变，靶向治疗和免疫治疗显著提升生存率，免疫治疗PD-1抑制剂使5年生存率达30%。规范化免疫治疗需严格遵循适应证，确保患者获益。未来肺癌治疗将更精准，助力健康中国建设。

一到冬天，气温下降，泡温泉就成了很多人放假养生的首选。确实在寒冷的冬季当中将身体泡进温泉中可以放松身心，使自己更加舒服。而且温泉中所含的各种微量元素对身体来讲非常有利，不过很多人不知道泡温泉虽然好，但有注意事项，只有了解清楚才能防止伤害。

1月20日，育儿网‘橙品清单妈妈口碑之选’榜单揭晓，66万+妈妈投票评选。伊可新维生素AD滴剂连续第五年获‘宝宝用品·年度人气药品TOP1’，并摘得‘全品类·年度人气宝宝用品TOP10’。伊可新伊儿乐益生菌粉荣膺‘宝宝用品·年度人气营养品TOP2’。两款产品入选《2020橙品清单—妈妈口碑之选》系列图书。评选基于真实用户口碑，无电商干预，体现妈妈对伊可新产品的高度认可与信赖。

早产儿指未满37周出生的婴儿，易发生支气管肺发育不良、坏死性小肠结肠炎等严重并发症。广东省脐带血造血干细胞库联合广东省妇幼保健院新生儿科及省内11家三级医院，自2019年启动多中心Ⅲ期临床试验，通过自体脐带血单个核细胞输注预防早产儿并发症。目前已有11例早产患儿入组，输注过程顺利无不良反应。该试验旨在评估自体脐带血对改善早产儿临床结局的潜能，降低并发症发生率和死亡率，为早产儿救治提供新方案。

“疫情就是命令，防控就是责任”。正值河北新型冠状病毒肺炎疫情防控的关键时期，省内各界团结一心、共克时艰，医护、防疫、社区、环卫等各岗位工作人员奋战在防控一线，昼夜接续工作，构筑起了抗击疫情的坚固防线。