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咬指甲是一种常见习惯性行为，主要与模仿心理、情绪压力（如焦虑、紧张）及行为障碍相关。儿童易因环境影响模仿，成人则常与内向性格、安全感缺失相关。美国精神障碍诊断手册将此归类为躯体重复性行为障碍，属于心理问题范畴。习惯矫正可尝试在指甲涂抹苦味指甲油，通过异味中断咬指甲行为，逐步形成新习惯。需避免吞食指甲油，确保安全。

世界卫生组织（WHO）在《英国运动医学杂志》发布了有关身体活动和久坐行为的最新指南。指南强调，通过增加活动量可以抵消久坐的健康危害；而且任何身体活动都很重要，而且有益长期健康。

进入小雪时节，天气寒冷，需注重养生预防疾病复发。情绪调节上，建议多出门散步、呼吸新鲜空气，与亲友交流缓解压力，避免抑郁。起居方面，常晒太阳助发阳气，做好保暖御寒，适当户外运动促进新陈代谢。饮食以清淡为主，可适量食用火锅搭配牛羊肉，多喝热汤如白菜豆腐汤，食用当季白菜萝卜滋补津液、清火降气，缓解口鼻干燥不适。

2020年11月28日，广州医科大学附属广州市妇女儿童医疗中心与北京大学团队在胆道闭锁发病机制研究中取得突破。研究揭示胆道闭锁患儿肝脏存在严重破坏性免疫应答增加和修复性免疫应答缺陷，首次发现新生儿肝脏B细胞再生功能，提出B细胞修饰疗法可改善肝脏病理变化。成果发表于Cell杂志，标志着中国小儿外科领域首次在顶级医学期刊刊登。该发现为胆道闭锁术前术后药物治疗提供新策略，对临床转化具有指导意义。

近日，我国多地出现进口冷链食品外包装检出新冠病毒核酸阳性，原因是什么？进口冷链食品屡成“雷区”，进口冷链食品还能不能吃？如何全面消毒？面对相关的热点关注，多部门专家解答公众疑问。

老龄化趋势加剧，高血脂在45岁以上中老年人群中高发，约40.4%的患者患病。洋葱虽含前列腺素A等成分有助于血管健康，但日常食用量不足以有效降血脂。真正有效的降血脂方法包括：每日充分饮水稀释血液、促进血液循环；补充抗氧化营养素（如青梅柑桃液）清理血管脂质；坚持规律有氧运动（每周3-5次，每次30分钟以上）消耗多余脂肪。建议中老年人通过科学饮食、充足饮水和适度运动预防和管理高血脂。

胰腺癌是一种恶性程度很高，诊断和治疗都很困难的消化道恶性肿瘤，约90%为起源于腺管上皮的导管腺癌。其发病率和死亡率近年来明显上升。另外，胰腺癌的症状与胃病有些类似，导致很多人傻傻分不清。今天，就来教大家如何分辨胰腺癌和胃病。

急性心肌梗死（心梗）发作突然，典型症状包括心前区剧痛、大汗、胸闷、放射性疼痛等。中国急性心梗注册研究显示，持续性前胸剧痛（66.4%）、大汗（63.7%）最为常见，98.6%患者出现相关症状。女性无症状心梗比例高于男性。急救时切勿盲目服用速效救心丸或阿司匹林，因速效救心丸可能降低血压，阿司匹林在误判时有害。正确做法是立即就近就医，避免独自驾车，保持室内通风，把握黄金时间窗以提高生存率。

应急科普作为应急管理的关键环节，存在及时性、有效性和权威性不足的问题。当前我国缺乏权威应急科普平台和联动机制，科普内容分散，政府、科学共同体与媒介出现越位或缺位，导致媒体传播不科学信息。暨南大学应急管理学院院长蔡立辉在直播中重点讲解了应急科普工作机制的建设要点，包括建立分主题资源库、完善联动机制，并分享志愿服务风险管理策略，为突发事件科学应对提供决策支持。直播累计播放3286人次，有效提升公众风险应对能力。

2020年11月20日-22日，由广东省临床医学学会与暨南大学附属第一医院联合主办的邝公道论坛•暨南大学第一届骨科大会暨广东省临床医学学会关节外科专业委员会成立大会在广州举行。来自全国及粤港澳大湾区骨科同道共300余人共聚一堂，追忆前辈精神，论道骨科发展。