医药资讯

12月7日上午10点，中山大学孙逸仙纪念医院北院区举行仪式，副院长阮毅与两批151名支援武汉的医疗队队员代表共同接收51箱蒙古国捐赠羊肉。医疗队分别支援武汉汉口医院和华中科技大学附属协和医院（西院区），在抗疫中践行家国情怀。羊肉将分发给队员与家人共享，传递蒙古国人民与中国人民的深厚情谊及党和政府对医护人员的关怀。队员代表陈林叶、李青等表达感谢，称礼物温暖人心，激励继续守护人民健康。

医联体作为医改关键举措，有效缓解核心医院门诊负荷，提升基层门诊量，推动优质医疗资源下沉。金昌晓强调医联体建设需以患者为中心，实现就近就医、便捷看病、全面服务和节省费用。当前主要模式包括城市医联体、县域医共体、跨区域专科联盟及远程医疗协作网。建设中面临基层首诊形同虚设、双向转诊机制不健全等问题，需通过建立质量管理标准、完善考评机制、加强专题培训实现同质化发展，促进管理、品牌、服务共建，共享质量与技术，统一人才与学科，整合信息与资源。

随着冠状动脉CTA和冠状动脉造影的检查越来越普遍，越来越多的人了解和听说过心脏血管的狭窄。而且经常会有人来咨询医生，做了冠状动脉造影以后，发现血管狭窄了，这个狭窄到底算不算严重，到底需要不需要处理呢？一起来了解一下。

癌症的形成与环境因素及生活习惯密切相关，80%-90%的癌症源于外部环境（物理、化学、生物因素）及不良习惯如高脂饮食、食用烫食、长期熬夜。早期信号包括乳腺不规则肿块、消化不良、吞咽困难、无痛血尿、咳嗽痰中带血等。针对18种癌症的早期症状，如乳腺癌、肝癌、胃癌等，需警惕症状持续2-3周不缓解，及时就医可提高早期诊断率。保持健康生活方式能有效降低风险。

生活中，经常会有人感觉到压力很大，当夜晚的时候经常会睡不着觉，就会吃一些安眠药来入眠，那么安眠药吃一片能睡多久呢？安眠药有哪些副作用呢？下面就让我们来好好看一下吧。

很多中医专家都有说过冬季要科学合理的养生，其实关键就是要讲究养藏，要保存我们人体内的阳气，冬天要会养精蓄锐，简单的来说，我们在冬天就是要注意保暖做好防寒措施，不要消耗过度的气血，冬天是与我们的肾脏相对应的，那冬天为什么要养肾呢？

冬季天气寒冷，合理饮食是养生关键。粮谷类推荐芝麻粥、萝卜粥等益精养阴、健脾养胃；蔬菜如芹菜、萝卜、白菜解滋腻凉燥，滋阴润燥；水果如梨子、苹果、猕猴桃富含维生素，清热解毒；肉类建议羊肉、鸽子肉、鱼肉温补不燥。强调均衡搭配，避免过量肥肉，注重温补与养阴结合，提升免疫力，预防冬季常见健康问题。

高血压是比较常见的心脑血管疾病，一旦出现高血压的问题之后，极易诱发更为严重的并发症。在以往，很多人会认为只有老年人才会出现高血压的问题，其实不然。随着生活方式的改变，高血压也出现了年轻化的趋势、

冬季气候寒冷，女性易出现手脚冰凉影响睡眠。养生关键在于合理进补：寒性体质宜食狗牛羊肉生姜葱；热性体质宜食百合鸭肉甲鱼萝卜白菜；一般体质宜食鱼类豆类瘦肉。做好头部、背部、脚部保暖，预防血管收缩和抵抗力下降。早晨用冷水洗脸改善血液循环，增强抵抗力；睡前热水泡脚缓解疲劳促进睡眠。推荐抗寒食物：牛肉强筋骨补脾胃；辣椒加速心跳扩张血管；海带产热量高；核桃含维生素E和不饱和脂肪酸，增加热量抵御寒冷。

癌症是比较难治的疾病，特别是恶性程度比较高的肿瘤，其影响都预后都比较差。除了疾病本身带来的危害，很大部分的癌症患者都会出现睡眠障碍，无法得到足够的休息，非常不利于病情的缓解。