600万人吸烟致死 七个方法帮你戒烟
全球每年因吸烟死亡人数达600万，预计2030年将增至800万。吸烟是主要可避免死亡原因，包括烟民及二手烟暴露者。世界卫生组织呼吁禁止烟草广告以防止青少年吸烟。戒烟有效方法包括：立即戒烟或逐步减少；餐后喝水或吃水果；烟瘾时深呼吸或咀嚼无糖口香糖；丢弃吸烟用具；拒绝香烟引诱；告知他人支持；进行游泳、跑步等体育活动。早晨吸烟易引发慢性支气管炎，危害呼吸系统健康。
医药资讯
- 夏天拉肚子怎么办？吃哪些食物比较好夏季食用冰镇食物易引发腹泻，家庭自我治疗关键为补充水分防脱水，建议饮用稀饭、白粥（加盐）等清淡流食，避免肉类。可口服补液盐或思密达减少次数。饮食宜清淡，避免凉性水果如西瓜；推荐蒸煮苹果、小米粥、红豆粥及豆腐豆浆。约70%腹泻无需抗生素，自行滥用可致肠道菌群紊乱。若腹泻持续三天以上，或出现便次增加、不能进食、频繁呕吐、明显口渴、发烧、便血等症状，需立即就医。
- 9岁男童患肾结石 可乐辣条是元凶9岁男童小天因长期饮用可乐、食用辣条等不良饮食习惯引发肾结石。结石成分分析显示主要为草酸钙及碳酸磷灰石。医生指出，孩子几乎不喝白开水、只喝可乐、爱吃辣条，加上右侧输尿管相对狭窄，是结石形成的主要原因。预防措施包括减少菠菜、坚果等草酸含量食物摄入，保证每日饮水量2000ml以上，加强体育锻炼促进新陈代谢。
- 热浪席卷中国城市 推荐四个降温小招近期中国多地正经历今夏最强高温天气，影响面积达364万平方公里，覆盖21个省份。部分区域气温屡创新高，如内蒙古、宁夏和山西等地刷新高温极值。为应对炎热，推荐采用清香舒爽法（如悬挂吊兰、摆放茉莉花）和感官生凉法（使用冷色装饰墙面或挂风景画），营造凉爽环境，缓解高温不适，提升生活舒适度，助力健康度过夏季高温期。
- 胃你还好吗？这么做能养胃据调查，40%媒体人胃部不适，常因工作压力大和饮食不规律引发胃胀、胃溃疡。养胃需注重饮食卫生，避免腐败食物，生食洗净；加强锻炼，保持心情舒畅；推荐紫苏佛手茶（紫苏、佛手等5克煎煮），每日饮用2-3次，1周缓解胃部症状，抑制幽门螺旋杆菌活性，消除口臭。连续饮用1个月可有效养胃护胃。
- 嫌丈夫放屁臭报警 身体出现哪些问题会放臭屁放屁是肠道正常排气现象，若气味异常臭烈，多与消化系统问题相关。臭屁主要由高蛋白饮食导致肠道蛋白质滞留，分解产生胺类物质；或大便稀溏时伴随粪便臭味。肠道持续排气是胃肠功能正常的标志，术后患者需观察排气以判断恢复情况。若频繁放臭屁，建议减少高蛋白食物摄入，调整饮食结构。必要时应就医检查，排除肠梗阻、消化不良等疾病。保持合理膳食与肠道健康密切相关。
- 压断肋骨救回朋友猝死 急救措施有哪些35岁男士在卡丁车活动中突发猝死，心跳停止。朋友立即实施心肺复苏，虽压断12根肋骨，但成功挽救生命。急救关键步骤：确保环境安全，拨打120，进行胸外按压（100-120次/分，深度5-6cm），30:2比例交替，尽早使用AED。患者心跳停止110分钟恢复，得益于及时施救。猝死多发于80、90后男性，常忽视心肌缺血等早期症状。普及基本急救技能对挽救生命至关重要。
- 手机是致癌物？看看专家的研究结果你知道吗？手机被确认为致癌了？据了解，不少的专家都被手机认定为致癌物，不过认定的是可能致癌物，而不是致癌物。其实不管手机是不是致癌物，生活中其实就有很多我们意想不到的致癌物。下面就一起去看看吧。
- [6.16]南方医院：早期前列腺癌免费筛查义诊活动对于前列腺癌，大部分人“谈癌色变”，尤其是谈到晚期前列腺癌时更是慌张。南方医科大学南方医院泌尿外科副主任、泌尿男生殖系肿瘤专科主任谭万龙教授表示，前列腺癌作为老年男性中最常见的肿瘤之一，正确的认识对预防和治疗非常重要。
- 【6.18】中山六院举办“趣说肺疾病—中西医的区别”健康讲座中医诊断是望闻问切；西医诊断是视触叩听。中医看病分阴阳表里寒热虚实；西医看病分红肿热痛，血尿粪便。中医用药分温热寒凉，升降沉浮；西医用药分成人量儿童量，加减同药。中医以调理为主，西医以对抗为主。
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