老年人锻炼易进误区 盘点老年人十大错误锻炼方式
生活越来越好，上了年纪的人健康意识越来强。老人退休后，开始把生活重心转入锻炼身边。但一招不慎，老年人锻炼就有可能走进误区，越炼病越多。广东省第二人民医院关节外科副主任医师林周胜就来为大家讲讲老年人最容易做的十大错误锻炼方式。
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- 10年不能走路却梦想走上长城 3D打印技术助阿婆圆梦70岁林阿婆因膝关节内翻畸形引发严重骨性关节炎，十年无法正常行走，多次求医未果。广东省第二人民医院关节外科齐勇教授团队应用3D打印技术辅助全膝关节置换术，术前通过CT影像重建和计算机设计定制个性化截骨导航模板，手术仅60分钟完成，截骨误差控制在0.5mm内。术后患者力线理想，恢复良好，实现行走能力，能实现攀登长城的梦想。该技术显著提升畸形关节置换精准度，减少手术风险。
- 精神分裂症风险遗传基因调控机制初步揭示 该病如何引起的研究人员利用功能基因组学方法，初步揭示了精神分裂症风险遗传变异对靶基因的调控机制，为深入解析精神分裂症的遗传机制提供了新思路。研究成果已在线发表于《自然》子刊《自然 · 通讯》上。
- 研究揭示高蛋白饮食为什么会缩短寿命！ 如何饮食更健康来自南澳大利亚的研究人员相信他们已经找到了高蛋白饮食不健康、会缩短寿命的关键原因。这个使用蠕虫和果蝇的研究旨在调查饮食如何影响蛋白合成的速度。结果表明蛋白合成速度越快，产生的错误就越多，而这与寿命缩短相关。
- 新技术快速检测癌细胞！肿瘤早期诊断不是梦！等待癌症筛查测试结果的过程让人度日如年，而现在的方法至少需要数天甚至数周，早期诊断和快速的制定治疗方案会产生更好的结果。现在一项分析癌细胞表达的蛋白的新技术展现出了更快检测多种细胞类型的潜力。
- 治疗湿热皮肤病，用这一对药有良效！有些患者皮肤出现湿热热毒导致的皮肤疮疡肿痛、黄水淋漓、皮肤瘙痒等症状，如果是因为平常海鲜辛辣食物刺激，饮食过多导致的问题，舌苔厚腻黄腻，一般跟体内湿热关系比较密切。
- 鼻炎一旦惹上很难根治，这几种食物可有效预防吃芒果、苹果、胡萝卜、菠菜、香菜和酸奶能有效预防过敏性鼻炎。芒果富含维生素C，具有抗菌消炎作用，其提取物抑制化脓球菌和流感病毒；苹果提供维生素C和纤维素，促进肠道蠕动和消炎；胡萝卜中的胡萝卜素调节细胞平衡，增强抵抗力；菠菜含矿物质和维生素，保护皮肤免受过敏；香菜作为温性食物补充阳气，减少呼吸道刺激；酸奶中的有益菌增强免疫力，调整肠内菌丛生态。这些食物通过不同机制预防过敏反应发生。
- 江疏影机场吃辣条 辣条不宜多吃昨晚，江疏影抵挡上海浦东机场，准备飞往米兰参加时装周。虽然已经是凌晨时分，但是还是有很多江疏影的粉丝在机场等候。江疏影随之拿出自己准备的出国口粮“辣条”和粉丝一起分享，见粉丝吃到满头大汗，还亲自给擦脸，可谓是相当暖心了。
- 手腕突然扭伤怎么办 第一件事记得这样做球类运动中，例如篮球、羽毛球、乒乓球等，均需要频繁使用到腕关节。虽然腕关节结构复杂，但在运动过程中，仍存在损伤的风险。特别是在高强度的运动中，损伤机率也是非同小可。那么如果在运动过程中手腕意外扭伤，该如何处理才好？
- 脚踝扭伤肿了怎么办 祛淤消肿分成5步走由于踝关节的解剖生理结构特点，踝关节成了扭伤高发区。踝关节扭伤在生活中见怪不怪，很多人扭伤后都喜欢自己处理。扭伤这种损伤程度较轻，休息加药物处理损伤恢复并不困难，但正确的损伤处理往往是人们所欠缺的。那么踝关节扭伤的正确处理方式该怎么做？
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