医药资讯

心脏病种类多样，运动建议因病情而异。心功能I-II级、无心绞痛的冠心病或术后恢复患者可进行中等强度有氧运动，如快走、游泳，心率控制在170减年龄。心功能III-IV级、急性心肌梗死早期或持续心绞痛患者不宜运动。运动可改善心功能，预防心衰，但需严格依据心功能分级评估，避免盲目运动加重病情。

不良饮食习惯、不规律作息及工作压力增大等因素导致癌症风险上升。1月16日下午3点至5点，南方医科大学珠江医院门诊8楼健康教育室将举办《如何优化癌症的防治》公益讲座。血液内科副主任王亮教授将深入解析癌症成因、鼻咽癌早期发现、HPV疫苗接种、乙肝预防措施、幽门螺旋杆菌检测与治疗、癌症警示信号识别及科学防癌体检方法。欢迎市民参与获取权威健康指导。

膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，是人体最大且功能最复杂的关节，日常活动频率高易引发病变。护膝具有保暖作用，可减少寒冷刺激对关节的影响；通过固定膝关节，分摊活动压力并提高股四头肌效率；还能制动髌骨，防止其松动滑脱。但膝关节已出现髌股关节磨损时，佩戴护膝会增加关节压迫，加剧磨损和疼痛，此时不宜使用。佩戴护膝需根据膝关节实际健康状况选择，避免盲目使用导致症状加重。

感冒患者需重视合理饮食以促进康复。建议采取少食多餐方式，保证能量摄入；以清淡易消化食物为主，如粥、汤类，避免油腻和难消化食物；补充优质蛋白质和维生素C，增强免疫力；充分补水，定时饮用温水（约42℃）。避免强逼进食，以免加重消化负担。若症状迁延或出现胸痛、高热等，应及时就医。合理饮食对老人、儿童及体弱者尤为重要。

喝水温度对健康至关重要。35℃～40℃温水可护胃养肠道，帮助缓解便秘并降低心血管疾病风险。45～50℃水温最适合冲泡奶粉，确保奶粉完全溶解且保留热敏感营养物质。低于55℃温水冲泡蜂蜜能最大程度保留酶活性和营养。85℃热水泡茶可最大化茶多酚溶出，提升茶汤品质。建议晨起饮用200-400毫升温开水，科学饮水有益健康。

“小魔王”们的寒假将至，准备怎么过，爸妈们有计划了么？南方医科大学珠江医院儿科中心儿童保健专科为大家准备了一份特别的寒假礼物——帮助孩子们快乐长高！

肝性脑病是严重肝病导致的代谢紊乱引起的中枢神经系统功能失调。早期症状包括性格改变（外向转抑郁、内向转欣快）、行为异常、睡眠倒错、肝臭（呼出烂苹果味等）、智力障碍（时间空间概念模糊、书写困难）及意识障碍（嗜睡至昏迷）。早期诊断可通过数字连接试验和签名试验。预防措施包括限制蛋白质摄入（以植物蛋白为主）、保持大便通畅（多吃蔬果，必要时用乳果糖）、长期服用门冬氨酸鸟氨酸类药物、慎用镇静药。及时就医对改善预后至关重要。

很多时候肺结核患者或者接触过肺结核的患者会有一种忧虑，担心会不会传染家人或者被传染。肺结核既然属于传染性疾病，那肺结核在人群中传播就需要具备传染源、传播途径、易感人群。下面就来讲一下需要具备哪些条件肺结核病人才能传播肺结核？

骨质疏松症以低骨密度和骨折风险增加为特征，其骨折性状高度遗传。全基因组关联研究已识别500多个相关基因位点，但基因识别机制和系统作用机制仍不明确。常见原因包括补钙摄入不足（我国居民日均仅400mg，需额外补充500-600mg）、缺乏运动、以及糖尿病等内分泌疾病影响钙代谢。预防措施涵盖优化烹调保留钙质、适量运动、多晒太阳、避免吸烟酗酒、并定期进行骨密度检测，以实现早期预防和治疗。

重庆市“贫困母亲两癌救助”（两癌指宫颈癌、乳腺癌）中央专项彩票公益金发放仪式8日在重庆武隆区举行。本次救助行动将发放1016万元贫困母亲“两癌”救助金，按照每人1万元的标准，该市1016名农村贫困“两癌”患病妇女将得到救助。