您好！这种病尽量不要练体育舞蹈，腰椎间盘突出并非有免疫力低下引起的，有时不当的运动会加重病情，其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。祝早日康复！

你好，关于亚运村医院看病，要看你怎么看病方便，结合实践情况。根据病情的需要来选择医院，每个医院的专家资源都不一样，建议去一些比较正规的医院比较好，再者可以去正规医院挂一些专科的专家，比较有经验的专家都不错，经费方面每个地方，每个区域，还有病情的严重与否都和治疗费用息息相关。

如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。