他曾经是美国新英格兰地区最好的青年精英跑者之一,却在中年时患上了帕金森而远离跑道;如今迈克尔·韦斯特法尔(Michael Westphal)选择再次穿上跑鞋,顶着颤抖的身体震撼了无数美国人。
据美国媒体《Runner' World》报道,近日在美国缅因州结束的The Great Run马拉松赛中,58岁的韦斯特法尔以3小时33分完成了42.195公里的比赛,并且成功拥有了报名参加明年波士顿马拉松的资格。
“我希望在跑步中找回做一个正常人的感觉。”韦斯特法尔说道,“我希望重拾对生活的热情。”
韦斯特法尔成功冲过终点
在跑道上他两次跌倒
一位帕金森患者要跑完一场马拉松到底是什么感觉?
韦斯特法尔在跑道上不仅要克服静止性震颤、肌强直等一些帕金森的症状,同时还需用控制他的双腿正常迈步,不仅如此,他还必须解决马拉松中的“撞墙”现象。
在整条赛道上,韦斯特法尔的双腿就两次接收不到大脑发来的“前进”的信号,两次重重地摔在跑道上。
“那种感觉真的很可怕,我完全控制不了自己就倒下了。”韦斯特法尔回忆道,“但是我听到路边的人不停为我加油,孩子们拉着‘前进,麦克!’的横幅,我即使非常痛苦也没有停下来的理由。”
比赛过程中他不慎两次跌倒
两次跌倒,两次爬起来。韦斯特法尔不停地调整着自己的配速,当他感觉体内的多巴胺水平越来越低时,他就会减慢速度,甚至停下来休息几分钟。
就在这样跑跑停停的状态下,韦斯特法尔最终冲过了终点,并将时间定格在了3小时32分56秒。这个成绩已经足以让他拥有了明年报名参加波士顿马拉松的资格。
当韦斯特法尔冲过终点后,他的身体有开始不停地颤抖,并在朋友的搀扶下回到了休息区,“生活就是这样,必须作出一些决定,舍弃一些事。但是你必须相信任何时候都有奇迹发生。”
儿子布伦登如今时刻都陪在他身边,也成了一位出色的跑者
为重回跑道,每周训练90公里
对于韦斯特法尔而言,在得病后完成这场比赛虽然异常艰难,但也非常值得。据报道,在比赛过后,他为Michael J。 Fox Foundation基金会募集到了32800美元的善款。
而这笔数目不菲的善款则浸满了他的汗水。
在2006年,当韦斯特法尔患上帕金森之后,他的生活完全改变了。作为一名木工,他无法像以前一样正常的活动,只要站立一会儿可能就要休息上好几个小时。这让他完全陷入了绝望,甚至不愿出门见人。
但他的挚友加里·阿伦在2013年用14天时间跑完了1127公里,从缅因州巴尔港穿越到华盛顿;一年之后,他在10天里又从巴尔港狂奔800公里,赶到了新泽西的超级碗现场。
正是朋友的“疯狂”举动激励了韦斯特法尔,他决定重新穿上曾经心爱的跑鞋。从只能站立几分钟,到慢慢加速跑步,他甚至还带动了儿子和亲人一起跑步。
“我想如果我的朋友可以一天跑80公里,那我无论如何每天也至少要跑8公里。跑步让我感觉帕金森症状减轻了,这让我有了参加马拉松的冲动。”
就这样在不知不觉间,韦斯特法尔每周都能完成至少70公里的训练量,最多时甚至达到90公里。每天在那条熟悉的跑道上来回跑着,当城里的人看到韦斯特法尔时,都会为他送上鼓励和祝福。
韦斯特法尔将挑战明年的波士顿马拉松。
让我跳舞?不可能
在大学之前,韦斯特法尔一直都是新英格兰地区最好的青年精英跑者之一。当他在缅因大学大学就读时,他一直保持着学校里“一英里比赛”的记录。不仅如此,他当时半马的最好成绩是1小时10分,而全马的最好成绩是2小时29分。
当时,有不少教练希望他继续跑道上的生涯,因为他的潜力足以让他登上世界大赛的舞台。但是为了生计,韦斯特法尔选择成为了一位木匠养家糊口。
“我以前一直坚持跑步来维持身材。”韦斯特法尔说道,“但是突如其来的疾病让我不得不放弃。”
他的私人医生曾经建议他用跳舞缓解帕金森的痛苦,但是他不喜欢跳舞,最后选择了自己热爱的跑步。“当时医生告诉我跑步不太适合,但是我没有听。”
如今,韦斯特法尔已经开始了备战2016年波士顿马拉松的日程,他希望更多人能因为他而奔跑起来,重拾对生活的激情。
帕金森的临床表现有哪些呢?
帕金森病起病隐袭,进展缓慢。首发症状通常是一侧肢体的震颤或活动笨拙,进而累及对侧肢体。临床上主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势步态障碍。近年来人们越来越多的注意到抑郁、便秘和睡眠障碍等非运动症状也是帕金森病患者常见的主诉,它们对患者生活质量的影响甚至超过运动症状。
静止性震颤(static tremor)
约70%的患者以震颤为首发症状,多始于一侧上肢远端,静止时出现或明显,随意运动时减轻或停止,精神紧张时加剧,入睡后消失。手部静止性震颤在行走时加重。典型的表现是频率为4~6Hz的“搓丸样”震颤。部分患者可合并姿势性震颤。患者典型的主诉为:“我的一只手经常抖动,越是放着不动越抖得厉害,干活拿东西的时候反倒不抖了。遇到生人或激动的时候也抖得厉害,睡着了就不抖了。”
肌强直(rigidity)
检查者活动患者的肢体、颈部或躯干时可觉察到有明显的阻力,这种阻力的增加呈现各方向均匀一致的特点,类似弯曲软铅管的感觉,故称为“铅管样强直”(lead-pipe rigidity)。患者合并有肢体震颤时,可在均匀阻力中出现断续停顿,如转动齿轮,故称“齿轮样强直” (cogwheel rigidity)。患者典型的主诉为“我的肢体发僵发硬。”在疾病的早期,有时肌强直不易察觉到,此时可让患者主动活动一侧肢体,被动活动的患侧肢体肌张力会增加。
运动迟缓(bradykinesia)
运动迟缓指动作变慢,始动困难,主动运动丧失。患者的运动幅度会减少,尤其是重复运动时。根据受累部位的不同运动迟缓可表现在多个方面。面部表情动作减少,瞬目减少称为面具脸(masked face)。说话声音单调低沉、吐字欠清。写字可变慢变小,称为“小写征”(micrographia)。洗漱、穿衣和其他精细动作可变的笨拙、不灵活。行走的速度变慢,常曳行,手臂摆动幅度会逐渐减少甚至消失。步距变小。因不能主动吞咽至唾液不能咽下而出现流涎。夜间可出现翻身困难。在疾病的早期,患者常常将运动迟缓误认为是无力,且常因一侧肢体的酸胀无力而误诊为脑血管疾病或颈椎病。因此,当患者缓慢出现一侧肢体的无力,且伴有肌张力的增高时应警惕帕金森病的可能。早期患者的典型主诉为:“我最近发现自己的右手(或左手)不得劲,不如以前利落,写字不像以前那么漂亮了,打鸡蛋的时候觉得右手不听使唤,不如另一只手灵活。走路的时候觉得右腿(或左腿)发沉,似乎有点拖拉。”
姿势步态障碍
姿势反射消失往往在疾病的中晚期出现,患者不易维持身体的平衡,稍不平整的路面即有可能跌倒。患者典型的主诉为 “我很怕自己一个人走路,别人稍一碰我或路上有个小石子都能把我绊倒,最近我摔了好几次了,以至于我现在走路很小心。”姿势反射可通过后拉试验来检测。检查者站在患者的背后,嘱患者做好准备后牵拉其双肩。正常人能在后退一步之内恢复正常直立。而姿势反射消失的患者往往要后退三步以上或是需人搀扶才能直立。PD患者行走时常常会越走越快,不易至步,称为慌张步态(festinating gait)。患者典型的主诉为:“我经常越走越快,止不住步。”晚期帕金森病患者可出现冻结现象,表现为行走时突然出现短暂的不能迈步,双足似乎粘在地上,须停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动。冻结现象常见于开始行走时(始动困难),转身,接近目标时,或担心不能越过已知的障碍物时,如穿过旋转门。患者典型的主诉为:“起身刚要走路时常要停顿几秒才能走的起来,有时候走着走着突然就迈不开步了,尤其是在转弯或是看见前面有东西挡着路的时候。”
非运动症状
帕金森病患者除了震颤和行动迟缓等运动症状外,还可出现情绪低落、焦虑、睡眠障碍、认知障碍等非运动症状。疲劳感也是帕金森病常见的非运动症状。患者典型的主诉为:“我感觉身体很疲乏,无力;睡眠差,经常睡不着;大便费劲,好几天一次;情绪不好,总是高兴不起来;记性差,脑子反应慢。”