您好，错误做法1：没有认清自己的身体 有些白癜风患者只知道自己身体素质差，却不知道自己为何身体素质差，身体素质差的根源到底在哪里，只是单纯的听说什么什么补药对身体好，就盲目跟风购买那些补药，结果对患者没有任何好处还伤害了患者的身体健康。这是因为每种补药都具有针对性，每个患者的身体状态都不同，患者不了解自己的身体状态胡乱补药，只会越补越差。 错误做法2：对中医的认知片面 大家都听说过“西医药效快，有副作用”、“西医治标不治本”，所以有些患者就选用中医进行治疗，片面的认为中医对自己的身体没有任何副作用，其实这也是错误的观念。想必大家还听说过“是药三分毒”，有些中医疗法对患者的身体也会有副作用，患者对中医、对中药材的了解都比较片面，该选用什么方法进行治疗患者还需要听从专业医生的建议。 错误做法3 过分追求纯天然食品 健康养身的人常说要选用纯天然的食品，但纯天然的食品就真的是好的吗？纯天然的食品是指生长在自然界中没有经过任何加工或经过少量加工的食品，但由于受到空气、水源、土壤等环境的污染，天然植物中也会含有一些危害人体健康的有害物质，这种纯天然的植物如果没有经过加工处理就被患者食用，那后果绝对不会是良性的。 白癜风患者想要养生，想要加强自身的健康，这是没有任何错误的，但错就错在患者盲目的去养生，对养生的认知都比较片面，从而导致患者越养身体越差。所以，患者应该要对养生有科学的认识，多方面的了解养生知识，制定科学的养生之道。

很多人知道进补的重要性，却不知科学进补的方法。 　　1、忌过量进补 补品虽能起到强身健体的作用，但过量服用反损伤身体。进补应遵循“阴阳调和”的原则，过量进补会打破人体生理机能的平衡，导致流鼻血、头晕等不适症状，严重者甚至出现昏迷。因此，强调“有病治病、无病强身”这一理念并不科学。 　　2、忌无病滥补 “补法”是中医疗法之一，通过药物的功效，使人体脏腑或气血阴阳之间的失调重归平衡，达到扶正祛邪的目的。对于健康人来说，用药并非进补的唯一途径。规律的作息、良好的心态、适当的运动以及均衡的饮食均能起到“进补”的作用。 　　3、忌乱配药材 中药有寒、热、温、凉四气以及辛、甘、酸、苦、咸五味之说，配制药膳须根据药物属性决定。药膳讲求合理配伍，如果乱配药材会降低药效，万一药性相左反而会加重病情。此外，用药剂量应严格控制，剂量小药物不起作用，剂量大了则会产生副反应。如人参每人每次服用不宜超过5g，每周1-2次。若一次便用20g人参煨汤，服用后引起流鼻血等问题，这样的事例不胜枚举，应引以为戒。

营养预防肿瘤是一个热门的话题，很多人都相信通过饮食可以预防癌症。一些上了年纪的人，更注重饮食养生。不良的饮食习惯容易成为癌症的诱因。很多癌症的发生和营养异常有关，不良的饮食习惯是导致营养异常的原因。有人迷信全素食养生，但是全素食不能给人人体补充优质蛋白质，易造成营养不良，为肿瘤的形成埋下隐患。