60小时生命大救援！被困后这些自救知识你要懂！
中国救援队在缅甸曼德勒市长城饭店成功救出一名被困近60小时的女性，长时间被困可能导致脱水和营养不良，了解自救知识至关重要。脱水和营养不良对身体健康威胁大，应掌握基本自救方法。
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