宝子必知！口腔溃疡和口角生疮大揭秘
口腔溃疡和口角生疮的成因复杂多样。想象一下，有的人长期饮食不均衡，对蔬菜敬而远之，顿顿大鱼大肉，这就容易缺乏维生素B族和维生素C，发病的几率也就悄悄增加了。还有吃饭时不小心咬到口腔内壁，或者被热水、热饭烫伤，也可能引发口腔溃疡。另外，精神压力大、免疫力下降等也可能成为它们找上门的诱因。
那该如何识别它们呢？口腔溃疡就像口腔黏膜上的小陷阱，一般是圆形或椭圆形的溃疡，表面覆盖着白色或黄色假膜，周围还有红晕，一碰到或者吃东西的时候，疼痛就会“冒”出来。而口角生疮主要发生在口角部位，那里的皮肤黏膜会发红、皲裂、糜烂，有时还会渗出液体、结痂，嘴巴一动就疼，说话、吃饭都受到影响。
预防口腔溃疡和口角生疮攻略来啦
日常预防可以从多个方面入手：
- 饮食调整：辛辣、油腻的食物就像口腔的“小敌人”，容易刺激口腔黏膜，要尽量避开。多吃新鲜蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜、西兰花等，它们就像身体的“小卫士”，富含维生素和矿物质，能增强身体抵抗力。每天至少喝1500 - 2000毫升水，让口腔保持湿润。要是担心饮食中维生素摄入不足，也可以在医生的建议下补充适量的维生素B族和维生素C。
- 口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯是关键。每天早晚要像给口腔做“大扫除”一样认真刷牙，刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法。饭后及时用清水或者淡盐水漱口，减少食物残渣在口腔内停留，降低细菌滋生的机会。
- 作息规律：保证充足的睡眠时间也不容忽视。每天尽量在11点前入睡，睡够7 - 8小时，良好的休息就像给身体充电，能帮助身体更好地恢复机能，提高免疫力，减少口腔溃疡和口角生疮的发生。
症状出现别慌！应对方法看这里
当疼痛较为严重时，可以考虑使用一些药物进行治疗，但用药一定要遵医嘱，注意用药安全。
- 疱疹性口炎引起的口角溃疡：可选用金喉健喷雾剂、康复新液或锡类散等局部用药。金喉健喷雾剂直接喷在溃疡处，能像小灭火器一样起到消肿止痛的作用；康复新液可以含漱，促进溃疡愈合；锡类散则是将药粉敷在溃疡面上。
- 一般的口角炎：可以尝试冰硼散或者去炎松软膏等外用药品。冰硼散有清热解毒、消肿止痛的功效，涂抹在口角部位能缓解症状；去炎松软膏具有抗炎、抗过敏的作用。同时，口服利巴韦林等抗病毒药物也有助于控制病情发展。
特殊情况处理与康复护理要点
- 紧急情况处理：若上述措施实施一段时间后仍不见好转，甚至出现恶化迹象，如溃疡持续不愈合、疼痛加剧、伴有发热等症状，这时候就需要立即前往医院就诊。因为这可能不仅仅是简单的口腔溃疡和口角生疮，还可能是其他潜在疾病的表现，如胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎及胃食管反流病等系统性疾病，同时也要警惕早期口腔癌等恶性病变。
- 康复护理实践：在治疗周期内，要注意保持口腔清洁，避免食用刺激性食物，继续保证充足的睡眠和均衡的饮食。可以适当进行一些轻松的运动，如散步、瑜伽等，有助于提高身体免疫力，促进康复。保持积极的心态也非常重要，焦虑和紧张的情绪可能会影响身体的恢复，所以要尽量放松心情，相信自己能很快好起来。
