2025年6月，中国疾病预防控制中心慢病中心等在Military Medical Research发表研究报告，揭示了糖尿病流行的最新趋势。数据显示，2023年中国20岁以上糖尿病患者达2.33亿（占全球糖尿病人口的四分之一），年龄标准化患病率为13.67%，相当于每10年翻一番。若保持现状，2050年患病率可能升至29.1%（约4.1亿人）；但有效控制肥胖可将其降至15%以下。
核心特征：
- 年轻化趋势显著：40岁以下男性患病率增速超100%，20-24岁男性患病率达7.42%（同龄女性3.54倍）。10-14岁人群患病率年增3.88%
- 老龄化负担加重：≥85岁人群患病率超35%
- 性别差异：男性患病率（14.73%）持续高于女性（12.55%），尤其在青少年阶段（10-14岁男性是女性1.7倍）
- 地域差异：
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高发区：华北、东北、华东（北京28.45%、天津25.78%、上海22.04%）
- 低发区：西藏3.93%，但西南增速最快（年增4.12%）
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驱动因素： • 肥胖率超40%（北方高碳水饮食、发达地区快餐文化） • 60岁以上人口占比超20%（老年患病率是年轻人3倍） • 久坐行为增加，每日久坐超6小时风险增26.7% • 睡眠不足（连续3天<6小时胰岛素敏感性降30%） • 遗传因素（汉族风险是藏族近3倍）
健康危害： 2023年糖尿病导致伤残调整生命年（DALYs）达3249万，年龄标准化率从2005年每千人10.51升至19.06。早发糖尿病（40岁前确诊）寿命减少14年。
防控策略： 【一级预防】 • 饮食：低GI食物优先，控制精制碳水（先蔬菜→蛋白质→主食降餐后血糖33%） • 运动：每日6分钟快走降37%风险，每周150分钟中等强度运动 • 筛查：35岁起定期检测，高危人群每年1次（空腹血糖≥7.0mmol/L、糖化血红蛋白≥6.5%为诊断标准） 【确诊管理】 • 胰岛素强化治疗可实现部分缓解 • 并发症自查：棉签测试足部感觉 • 环境支持：卧室湿度50%-60%，低血糖时立即摄入15g碳水化合物
糖尿病年轻化与生活方式密切相关，需通过饮食结构调整、运动习惯培养及早期筛查实现全周期防控。
