早上起床时突然觉得鼻腔内侧隐隐作痛，或者擤鼻涕、挖鼻后疼痛加重，不少人遇到这种情况会以为是“上火”或者“小事一桩”，忍忍就过去了。但其实这种鼻腔突然疼痛，很可能是鼻前庭炎在发出“报警信号”——鼻前庭炎是鼻前庭皮肤的弥漫性炎症，位置就在鼻腔前端靠近鼻孔的区域，这个部位皮肤薄嫩，还连接着鼻毛根部，一旦受到刺激或感染，就容易引发疼痛、红肿等不适。
鼻前庭炎为什么会让鼻腔疼？先分清楚这两种类型
鼻前庭炎主要分为急性和慢性两种，不同类型的诱因和疼痛特点有所不同，同时还有一些常见的外界因素会诱发或加重炎症。
急性鼻前庭炎：脓性分泌物“泡”出来的红肿疼 急性鼻前庭炎多和鼻腔分泌物的长期刺激有关，最常见的情况是鼻炎、鼻窦炎发作时，鼻腔会分泌大量脓性分泌物，这些分泌物不仅含有细菌，还会改变鼻前庭区域的湿度和酸碱度。比如鼻窦炎患者，脓性鼻涕会顺着鼻腔流到鼻前庭，长时间浸泡、刺激皮肤，就会导致鼻前庭皮肤出现红肿、充血，严重时还会裂开小口子，所以一碰就疼，甚至呼吸时冷空气刺激裂口都会加重疼痛。有些急性发作的患者，鼻前庭周围的皮肤还会肿起来，连带着上唇附近都有不适感。
慢性鼻前庭炎：急性炎症“拖”出来的反复疼 如果急性鼻前庭炎没有得到彻底治疗，或者反复发作，就可能转成慢性鼻前庭炎。这时候疼痛不会像急性那样剧烈，但会变成隐隐的、持续的疼，还会伴随其他不适：比如鼻腔里总是觉得干痒、发热，有异物感，忍不住想挖鼻；鼻毛会因为炎症刺激慢慢脱落，变得稀少，无法有效阻挡灰尘；鼻前庭皮肤会增厚、粗糙，表面形成干燥的痂皮，这些痂皮粘在皮肤上，早上起床或者不小心碰到时，稍微一牵拉就会导致皮肤破损出血，进而引发疼痛。慢性鼻前庭炎的疼虽然不剧烈，但会反复出现，影响日常生活。
这些“小习惯”也会诱发鼻前庭炎 除了鼻炎、鼻窦炎的分泌物刺激，还有一些日常习惯和外界因素会诱发鼻前庭炎。比如不少人有挖鼻的习惯，尤其是鼻腔干燥或者有异物感时，用手指挖鼻会直接损伤鼻前庭的皮肤，让细菌有机可乘，引发感染；长期处于粉尘多的环境，比如矿工、建筑工人、教师（接触粉笔灰），粉尘会附着在鼻前庭皮肤上，刺激皮肤引发炎症；还有些人喜欢用不干净的纸巾或者棉签擦鼻腔，也会把细菌带到鼻前庭，增加炎症风险。
鼻腔突然疼，先做这3件事判断是否需要就医
遇到鼻腔突然疼痛，不用立刻慌，但也不能放任不管，先通过3个信号判断是否需要及时去耳鼻喉科就诊： 第一，看疼痛持续时间——如果疼痛只持续了1-2小时，没有红肿、流脓，可能是暂时的刺激，比如挖鼻不小心碰了一下，可以先观察；但如果疼痛持续超过3天，或者越来越严重，就要及时就医。 第二，看伴随症状——如果除了疼痛，还有鼻前庭红肿、流脓、结痂，或者发烧、面部肿胀等情况，说明炎症可能比较严重，需要医生诊断和治疗。 第三，看自身病史——如果本身有鼻炎、鼻窦炎，或者过敏体质，鼻腔疼痛频繁发作，也需要就医调整治疗方案，避免鼻前庭炎反复发作。
科学应对鼻前庭炎，记住这3步核心方法
不管是急性还是慢性鼻前庭炎，都需要科学处理，才能快速缓解疼痛，避免复发，核心方法分为规范治疗、日常护理和习惯调整3个部分。
第一步：规范治疗，必须听医生的 鼻前庭炎的治疗需要根据炎症类型和严重程度来定，医生通常会开外用药物，比如急性炎症可能会用抗生素软膏（如莫匹罗星软膏，需遵医嘱使用），帮助控制细菌感染；慢性炎症可能会用糖皮质激素软膏，缓解皮肤炎症和增厚问题。需要注意的是，这些药物都是处方药，不能自己随便买了涂——比如有些人为了快速止疼，一次涂很多抗生素软膏，反而会导致皮肤菌群失调；还有些人把慢性炎症的药膏用在急性炎症上，不仅没用还会加重症状。另外，特殊人群比如孕妇、儿童、哺乳期女性，哪怕是外用药，也必须在医生指导下使用，不能自行用药。
第二步：日常护理，用对方法才有效 日常护理是缓解鼻前庭炎疼痛、预防复发的关键，正确的护理步骤可以总结为“润、清、护”3个字：
- 润：保持鼻腔湿润 鼻前庭皮肤干燥是引发疼痛和痂皮的常见原因，建议用生理盐水鼻腔喷雾，每天喷3-4次，尤其是在干燥的环境（比如空调房、北方冬天暖气房）里，能快速缓解干燥，减少痂皮形成。需要注意的是，生理盐水喷雾要选择医用级别的，特殊人群比如婴幼儿，要选儿童专用的喷雾，避免损伤鼻腔黏膜；孕妇、慢性病患者使用前建议咨询医生。
- 清：正确清理鼻腔分泌物 鼻腔有分泌物或者痂皮时，不能用手挖或者用力擤鼻涕，正确的做法是用生理盐水喷雾喷湿鼻腔，等分泌物或痂皮软化后，用柔软的医用棉签轻轻擦拭鼻前庭，把分泌物清理干净。如果痂皮比较厚，可以用棉签蘸生理盐水敷在鼻前庭1-2分钟，软化后再轻轻擦掉，避免强行剥离导致出血。
- 护：避免刺激因素 如果是职业原因接触粉尘，要做好防护，比如戴防尘口罩，减少粉尘进入鼻腔；如果是鼻炎、鼻窦炎患者，要积极治疗原发病，减少脓性分泌物的刺激；平时还要注意鼻腔周围的卫生，洗脸时可以用温水轻轻清洗鼻前庭区域，保持皮肤清洁。
第三步：改掉这2个坏习惯，避免炎症复发 很多鼻前庭炎的复发都和不良习惯有关，必须及时改掉：
- 改掉挖鼻的习惯 挖鼻是诱发鼻前庭炎的常见因素，哪怕是轻轻挖一下，也可能损伤皮肤。如果觉得鼻腔痒或者有异物感，可以用生理盐水喷雾喷一下，或者用干净的棉签轻轻蹭一下，实在忍不住时要提醒自己“挖鼻会加重疼痛”，慢慢改掉这个习惯。
- 改掉用力擤鼻涕的习惯 用力擤鼻涕会增加鼻腔内的压力，刺激鼻前庭皮肤，还可能把分泌物挤到鼻前庭，加重炎症。正确的擤鼻涕方法是：用手指按住一侧鼻孔，轻轻擤另一侧鼻孔的鼻涕，然后换另一侧，避免两侧同时擤。
这些误区别踩坑，否则鼻腔疼会更严重
不少人在处理鼻腔疼痛时会陷入误区，不仅不能缓解症状，还会加重炎症，一定要注意避开： 误区1：鼻腔疼就是上火，自己吃降火药物 很多人把鼻腔疼痛归结为“上火”，然后自己买降火的中药或中成药吃。但鼻前庭炎是皮肤的炎症，和中医说的“上火”并不完全等同，随便吃降火药物可能不对症，还会损伤肠胃功能，尤其是脾胃虚弱的人，容易引发腹泻、胃痛等问题。 误区2：鼻前庭有痂皮就硬抠掉 看到鼻前庭有痂皮，很多人会忍不住硬抠掉，觉得“抠掉就舒服了”。但痂皮是皮肤自我修复的一种保护，硬抠掉会导致下面的创面再次受损，引发出血、感染，还会延长愈合时间。正确的做法是用生理盐水软化后再轻轻擦拭。 误区3：随便涂家里的润肤霜或药膏 有些人为了缓解鼻腔干燥和疼痛，会把家里的润肤霜或者其他药膏涂在鼻前庭，但润肤霜没有抗菌消炎的作用，还可能堵塞皮肤毛孔，加重炎症；而其他非医生开具的含激素药膏，随意使用会导致皮肤萎缩、色素沉着等问题。
特殊人群鼻腔疼，要这样特殊护理
孕妇：先靠生理盐水缓解，再及时就医 孕妇属于特殊人群，不能自行用药，哪怕是外用药也不行。如果鼻腔突然疼痛，可以先用生理盐水喷雾缓解干燥和疼痛，然后及时去耳鼻喉科就诊，医生会根据孕期情况选择安全的治疗方案，比如用刺激性小的抗生素软膏，或者指导更温和的护理方法。 儿童：引导改掉挖鼻习惯，家长帮忙护理 儿童的鼻腔黏膜比成人更薄嫩，挖鼻习惯也更常见，很多儿童鼻腔疼是因为挖鼻损伤了皮肤。家长要耐心引导孩子改掉挖鼻习惯，比如用玩具或者游戏转移注意力，同时每天用生理盐水喷雾帮孩子湿润鼻腔，清理分泌物。如果孩子鼻前庭有红肿、结痂，要及时带孩子就医，避免炎症影响鼻腔发育。 慢性病患者：先控制原发病，再处理鼻前庭炎 患有糖尿病、免疫缺陷等慢性病的人，鼻腔炎症恢复得更慢，还容易加重。这类人群遇到鼻腔疼痛，要先控制好原发病，比如控制血糖稳定，然后及时就医，医生会根据身体情况制定更详细的治疗方案，避免炎症扩散。
