很多人都有过鼻子堵得发慌、胀痛难忍的经历，以为只是普通鼻炎随便喷点药就好，却没意识到可能是鼻腔里长了“小肉球”——鼻息肉在作怪。鼻息肉是鼻腔或鼻窦黏膜上突出的增生组织团，就像鼻腔通道里多了个“障碍物”，不仅会堵住气流导致通气不畅，还会引发鼻黏膜炎症，让胀痛感反复出现。要缓解这种不适，得用对科学方法，盲目处理可能加重症状，甚至引发鼻窦炎、嗅觉减退等其他鼻部问题。
药物治疗：选对类型+遵医嘱，避开“见效快”的陷阱
药物是缓解鼻息肉症状的基础手段，但不同类型药物的作用机制和使用要求不同，选对并正确使用才能发挥效果。 首先是糖皮质激素类药物，这类药物是治疗鼻息肉的核心，能抑制鼻黏膜的炎症反应，让息肉慢慢缩小，从而缓解胀痛和堵塞。临床常用的是鼻用喷剂，比如布地奈德鼻喷剂、糠酸莫米松鼻喷剂，直接作用于鼻黏膜，全身副作用较小；如果息肉较大或炎症较重，医生可能会短期开口服糖皮质激素，但口服药副作用相对多，比如可能影响血糖、血压，必须严格按医嘱的剂量和疗程使用，不能自行增减或长期服用。 其次是减充血剂，比如麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液，这类药物能快速收缩鼻腔黏膜血管，几分钟内就能改善通气，但它只是暂时缓解症状，没有治疗炎症的作用。需要特别注意的是，减充血剂连续使用不宜超过7天，否则可能导致药物性鼻炎，反而让鼻塞更严重。很多人因为喷了见效快就长期用，这是常见的误区，一定要避免。另外，孕妇、哺乳期女性、青光眼患者等特殊人群，使用任何鼻用药物前都要咨询医生，确保安全。
手术治疗：微创手术解“大麻烦”，术后护理防复发
如果鼻息肉体积较大，用了一段时间药物后，胀痛和堵塞的症状还是没有缓解，或者息肉已经影响到鼻窦的正常功能，比如导致鼻窦炎反复发生，就可以考虑手术治疗。现在临床常用的是“功能性内镜鼻窦手术”，这是一种微创手术，医生通过鼻腔内镜，在高清显示器的引导下，精准切除鼻息肉组织，同时清理鼻窦里的病变黏膜，不仅能快速改善通气，还能减少息肉复发的概率。 很多人担心手术会留疤，其实这种手术是从鼻腔内部操作的，外部不会留下任何疤痕，创伤也比较小，一般术后1-2天就能出院。术后鼻腔可能会有轻微肿胀或少量渗血，属于正常现象，遵医嘱使用药物和护理即可缓解。但手术不是“一劳永逸”的，术后护理直接影响复发率：出院后需要每天用生理盐水冲洗鼻腔，清理鼻腔内的结痂和分泌物，避免鼻腔再次堵塞；还要按医生的要求使用鼻用糖皮质激素喷剂，抑制炎症复发；同时要定期复查，医生会根据鼻腔恢复情况调整治疗方案，一般术后前3个月每月复查一次，之后根据情况延长复查间隔。需要提醒的是，手术必须在正规医院的耳鼻喉科进行，术前医生会做详细的检查，评估身体状况，确保手术安全。
日常护理：做好2件事，减少鼻息肉发作频率
药物和手术是缓解症状的手段，日常护理则是减少鼻息肉发作、控制症状的关键，尤其是过敏体质或经常接触刺激性物质的人，做好护理能让鼻子更舒服。 第一件事是坚持鼻腔清洁，用生理盐水冲洗鼻腔是最简单有效的方法。冲洗时可以用专门的鼻腔冲洗器，把医用生理盐水倒入冲洗器，身体前倾，头偏向一侧，将冲洗器的喷头轻轻塞进下鼻孔，慢慢挤压瓶身，让盐水从另一侧鼻孔流出来，这样能清理掉鼻腔内的分泌物、过敏原和灰尘，保持鼻黏膜湿润，缓解炎症。冲洗时不要用力过猛，以免盐水呛进喉咙；鼻腔有急性炎症或出血时，暂时不要冲洗；儿童冲洗时，家长要在旁边指导，选择儿童专用的冲洗器和生理盐水，每天1-2次的冲洗频率既能保证效果，又不会刺激鼻黏膜。 第二件事是规避过敏原和刺激性物质，鼻息肉的发作和炎症、过敏密切相关，避免接触这些“诱因”能减少症状加重的概率。比如对花粉过敏的人，春季外出时要戴口罩，回家后及时换衣服、洗脸；对尘螨过敏的人，要定期用热水清洗床上用品，用吸尘器清理房间，保持房间通风干燥；还要避免接触烟雾、粉尘、刺激性气体等，比如少去油烟重的地方，戒烟，雾霾天外出戴口罩。
很多人对鼻息肉有误解，比如认为“鼻息肉是上火导致的，喝凉茶就能消”，其实鼻息肉的病因和炎症、过敏、遗传等因素有关，“上火”是民间说法，没有科学依据，喝凉茶不能消除息肉，反而可能耽误治疗；还有人觉得“鼻息肉切除后就不会复发了”，其实鼻息肉的复发率不算低，尤其是过敏体质或鼻窦炎严重的人，术后如果不坚持护理和复查，复发的概率会增加。另外，儿童鼻息肉相对少见，多和过敏性鼻炎或鼻窦炎有关，治疗时要更谨慎，优先用生理盐水冲洗和鼻用糖皮质激素喷剂，减充血剂一般不建议给儿童使用，家长不要自行用药，一定要咨询医生制定合适的方案。
鼻息肉导致的鼻部胀痛堵塞虽然常见，但只要用对方法，就能有效缓解。平时可以先通过药物治疗和日常护理控制症状，如果症状严重或持续不缓解，比如鼻子完全堵死、头痛明显、嗅觉减退，一定要及时到正规医院的耳鼻喉科就诊，让医生根据情况制定治疗方案。记住，科学管理才能让鼻子更通畅，不要盲目相信偏方或自行用药，以免踩坑。
