吹空调引发颈椎疼？4招科学缓解
长期吹空调引发的颈椎疼多属颈型颈椎病范畴，由低温刺激致颈部肌肉痉挛、血液循环障碍引发，结合权威诊疗指南，可通过热敷、按摩、姿势调整、颈部运动4种方法科学缓解，同时需规避常见认知误区，明确就医指征，以此降低颈椎病进展风险。
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