你有没有过这样的尴尬？正埋头工作，突然肚子一阵绞痛，急急忙忙跑厕所，却只拉出带粘液的稀便，肛门还像被火烤一样灼痛。别先怪自己吃坏了东西，这可能是急性结肠炎在“报警”！作为消化内科门诊常见的急症，它正悄悄盯上都市人的肠道健康。
三大症状预警：你的肠道在“喊救命”
当肠道遭遇急性炎症袭击，身体会立刻发出“求救信号”。首先是全身的“不对劲”：大多会发38℃左右的中度烧，胃口突然没了，摸肚子时可能觉得局部硬邦邦的，像在“防御”似的。
最典型的是“总觉得拉不干净”——一天要跑10次以上厕所，拉出来的大多是混着粘液甚至血丝的稀便，肛门的灼热感一直消不下去，严重的连尿都受影响。
肛门周围的变化也能提示问题：炎症刺激会让肛门周围皮肤发红肿胀，医生做指检时能摸到直肠黏膜充血、肛门括约肌发紧，这些都是肠道在发炎的信号。
三大检查揭秘：看清肠道里的“真相”
面对这些危险信号，医生会用三类检查揭开肠道的“真面目”。CT仿真肠镜能拍出肠道的三维图像，0.5厘米以上的溃疡都能看得清，比传统X线钡餐辐射更小；电子肠镜是诊断的“金标准”——它有高清放大功能，能看清肠黏膜上的毛细血管，还能取一点组织做病理检查，准确区分炎症类型、有没有恶变；新型的肠道超声弹性成像更“无创”：能通过测量肠壁硬度，反映炎症的严重程度，查肠壁水肿比普通超声准40%，不用插管就能做。
三类人群警示：谁在危险边缘
有三类人要特别小心：长期熬夜导致免疫力下降的、爱吃生食（比如生鱼片、生蔬菜）的、滥用抗生素的——这些行为会破坏肠道的“保护屏障”，增加感染风险。
预防急性结肠炎要靠“日常功夫”：每天吃200克以上煮熟的十字花科蔬菜（比如西兰花、菜花），补充能帮黏膜修复的硫代葡萄糖苷；每天喝1500-2000毫升水，稀释肠道里的有害物质；每周做3次中等强度运动（比如快走、慢跑），促进肠道蠕动。如果持续腹泻超过3天，或者拉出来的便里有肉眼可见的血，一定要及时去医院做检查。
急性结肠炎虽然常见，但早发现、早干预很重要。记住这些“报警信号”，避开高危习惯，好好照顾肠道，才能让肠道保持健康，远离“肠”痛的困扰！
