很多人以为骨折后只要打了石膏、固定好，等着骨头长好就不会疼了，但实际生活中，不少人骨折50天后还是会感到明显疼痛，甚至不敢活动。这种情况不是“忍忍就过去”的小事，背后可能藏着影响康复的关键问题，得先搞清楚原因才能正确应对。
原因1：骨折愈合“进度条”没跟上
骨折愈合是骨细胞增殖、骨痂形成、骨组织重塑的复杂过程，通常简单骨折需6-8周达到临床愈合，但50天（约7周）未必能让所有骨折达到理想状态。若骨折部位血供较差（如脚踝舟骨、股骨颈），血液运输营养的能力弱，愈合速度会远慢于其他部位；若骨折严重（如粉碎性骨折）或复位、固定时未对齐骨折端，骨折面无法紧密接触，骨痂难以顺利生长。未愈合的骨折端在轻微活动时会刺激周围神经和软组织，引发持续疼痛，还可能伴随轻微肿胀或活动受限。
原因2：软组织损伤的“后遗症”在捣乱
骨折往往伴随周围肌肉、肌腱、韧带等软组织损伤，比如肌肉撕裂、韧带拉伤。骨头愈合速度相对明确，但软组织修复需更长时间，且修复过程中可能形成瘢痕组织。若骨折后长期制动，瘢痕组织易与周围肌肉、神经粘连，甚至出现挛缩——就像灵活的“关节齿轮”被黏住，稍微活动就会拉扯粘连部位，引发疼痛。很多人只盯着骨头愈合，忽略软组织康复，结果骨头长好后，仍因软组织粘连导致长期疼痛。
原因3：隐藏的“感染警报”别忽视
骨折后感染概率虽不高，但一旦发生会严重影响康复，甚至引发骨髓炎。若骨折时是开放性伤口，或固定时无菌操作不到位，细菌可能侵入骨折部位引发炎症。感染带来的疼痛通常是持续胀痛或跳痛，还伴随局部红肿、皮肤温度升高，严重时会出现发热、伤口渗液。不少人误将这种疼痛当成“愈合反应”，拖延就医导致感染扩散，增加治疗难度。
原因4：沉默的“血栓风险”要警惕
骨折后患者因疼痛或固定减少活动，血液循环速度变慢，尤其是下肢骨折，静脉血液易淤积形成血栓。血栓会堵塞血管，影响血液回流，导致骨折部位肿胀、疼痛，甚至皮肤发紫。这种疼痛在活动后会加重，休息后也难缓解，若血栓脱落还可能引发更危险的肺栓塞。老年骨折患者、有糖尿病等基础病的人，血栓风险更高，需格外注意。
关键一步：及时就医，查清楚原因再处理
骨折50天还疼的原因多样，自己在家无法准确判断，最稳妥的做法是去正规医疗机构骨科就诊。医生会根据情况安排检查：X线检查可看骨折端对齐情况和骨痂生长，判断是否愈合不良；CT检查能更清晰显示粉碎性骨折等细节；超声检查可排查静脉血栓；若怀疑感染，还需做血常规、C反应蛋白等炎症指标检查。老年患者、有基础病的人要更早检查，避免延误病情。
疼痛缓解：别乱吃药，遵医嘱是核心
若疼痛严重影响休息和康复，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。但要注意，这些药物只能暂时缓解症状，不能解决根本病因；有胃肠道疾病的人要避免刺激肠胃的药物，有心血管疾病的人用塞来昔布前需咨询医生；不要长期吃止痛药，以免掩盖病情，也不能自行加量，避免不良反应。
这些康复误区，别再踩了
很多人在骨折后50天疼时会犯康复错误：有的人为了不疼完全不动，导致软组织粘连更严重；有的人为了止痛乱贴活血化瘀膏药，若疼痛是感染或血栓引起的，会加重肿胀；还有的人拒绝康复训练，导致关节活动度越来越差。这些误区会延长康复时间，甚至留下长期疼痛后遗症。
不同人群的康复小提示
上班族：返回工作岗位后避免久坐久站，每隔1-2小时起身做简单活动（如缓慢走动、勾脚），促进血液循环；用电脑时调整座椅高度，避免骨折部位受力。
老年患者：老年患者愈合速度慢，要注意营养补充，适量吃富含钙和蛋白质的食物（如牛奶、鸡蛋），但别过量补钙，需医生指导；在家人陪同下做轻度康复训练（如缓慢抬腿），避免肌肉萎缩。
学生群体：返校后避免剧烈运动，尽量坐接送车，上楼梯借助扶手；提前和老师沟通，选择轻度活动，避免骨折部位受压。
总之，骨折50天还疼不是小事，既不能忍也不能乱处理。及时就医查清楚原因，在医生指导下治疗和康复，才能更快摆脱疼痛，回归正常生活。特殊人群（如孕妇、慢性病患者）的康复方案需严格遵医嘱，不可自行调整。
