儿童进入换牙期时，常出现新牙萌出但旧牙未脱落的“双排牙”情况，医学上称为乳牙滞留。不少孩子都会遇到这种问题，若未及时处理，可能引发牙列不齐、咬合紊乱，甚至影响颌骨发育，需分阶段科学应对。
先试试这些方法，帮乳牙自然脱落
如果新长的恒牙刚冒头（未超过牙齿1/3），且乳牙松动幅度不到2毫米，可以先采取非侵入性干预：
- 多嚼纤维丰富的食物：给孩子吃胡萝卜条、苹果片等硬实的食物，通过咀嚼摩擦帮助乳牙牙根自然吸收。有研究发现，每天有效咀嚼20分钟以上，能明显提高乳牙自然脱落的概率。
- 进食前冷敷牙龈：用凉毛巾或裹布的冰袋敷牙龈，既能缓解新牙萌出的不适，还能增强孩子的咀嚼意愿。
- 调整进食姿势：让孩子吃饭时稍微前倾身体，增加牙齿接触面积，帮乳牙更快松动。
出现这些情况，赶紧就医
如果有以下表现，别拖延，尽快带孩子看牙医：
- 乳牙松动2周仍未脱落；
- 新牙长出一半，乳牙却完全不松；
- 牙龈红肿范围持续扩大；
- 疼痛超过3天未缓解。
医生会通过拍牙片观察乳牙牙根吸收情况，若牙根吸收达70%以上，可能需要进一步处理。之后会根据牙片数据制定个性化方案。
实在掉不了，微创拔牙更安全
若乳牙无法自然脱落，医生会用微创方式处理：
- 超声辅助拔牙：用高频振动设备，比传统拔牙更安全，减少牙龈损伤风险。
- 复合麻醉：结合局部麻醉凝胶与冷冻疗法，尽量减轻孩子的不适感。
- 戴间隙保持器：拔完牙后戴定制保持器，防止邻牙移位影响牙弓形状。
术后注意：24小时内避免热食，用抗菌漱口水清洁口腔，短期内别做剧烈活动。
这些误区，家长千万别踩
- 别暴力摇牙：乱摇乳牙可能伤到新牙牙胚，导致牙釉质发育异常。
- 别自行拔牙：非专业操作易引发感染，严重时可能波及颌骨。
- 别过度干预：有些“双排牙”能自行好转，干预太多反而影响自然发育。
提前预防，比处理更重要
最新研究建议，从小做好这些事能降低乳牙滞留风险：
- 3岁起用牙线清洁牙齿；
- 定期检查牙弓发育；
- 每天保证足够咀嚼时间；
- 控制软质食物（如蛋糕、布丁）的摄入频率。
通过系统化口腔管理，能有效减少乳牙滞留的发生。牙齿替换是复杂的生理过程，科学认知加规范干预，才能帮孩子长出健康整齐的牙齿。
