嘴角红肿起泡、干裂脱皮还火辣辣疼？很多人以为是“上火”，其实没那么简单——这是“口角炎”，差不多每4个人里就有1个遇到过，是嘴角皮肤黏膜的炎症反应。烂嘴角主要和两类原因有关：一是微生物感染（细菌最常见，接着是真菌），二是营养不够（比如缺维生素）。
网上说用芦荟能消炎？其实是误区。芦荟胶里的氨基酸、多糖能暂时润润干燥的皮肤，但管不住引起口角炎的主要致病菌；更麻烦的是，芦荟里有些成分可能刺激嘴角的黏膜，反而耽误炎症好起来。
科学应对口角炎的三大策略
一、针对性用药（一定要遵医嘱）
不同原因得用不同药：细菌感染用抗生素软膏，真菌感染用抗真菌药膏，混合感染可能用广谱的。涂药前要把嘴角擦干净，确保药膏能覆盖到患处——但具体用什么、怎么用，必须听医生的。
二、补对营养很关键
维生素B族是皮肤黏膜的“保护神”，得靠日常饮食补够。推荐每天这么吃：1个鸡蛋（补优质蛋白）、200克深绿色蔬菜（比如菠菜、西兰花，补维生素B2）、50克粗粮（比如燕麦、玉米，补B族维生素），基本能满足需求。
三、局部护理要做对
- 用含氟牙膏刷牙时，轻一点刷嘴角区域，别太用力；
- 选不含酒精的漱口水，保持口腔环境干净；
- 干燥天气或空调房里，涂凡士林给嘴角加层“物理保护罩”，减少水分流失。
这些护理误区别踩
- 别舔嘴角！越舔越干，唾液蒸发会带走更多水分，形成“越舔越烂”的恶性循环；
- 死皮别硬撕！强行撕除会伤到皮肤深层的基底细胞，反而延长愈合时间；
- 别热敷！热敷会加速局部代谢，可能让感染扩散得更厉害。
日常做好4点，预防复发
- 餐具每周用高温煮一煮消毒，减少细菌真菌滋生；
- 选含维生素E的润唇产品，平时护着点嘴唇和嘴角；
- 要是连续3天嘴角都不舒服，赶紧调整饮食（比如多吃点粗粮、绿叶菜）；
- 家里湿度低于40%的话，开加湿器——干燥环境最容易诱发嘴角干裂。
最后要提醒的是，如果嘴角一直渗液、有脓性分泌物，或者出现发烧、乏力等全身症状，说明感染可能扩散了，得赶紧去医院做系统治疗。平时多留意嘴角的变化，早发现早处理，才能让“烂嘴角”好得快、不反复。
