嘴角"报警"背后的真相
嘴角红肿刺痛是身体发出的健康信号，医学上叫口角炎，多发生在唇角的联合部位。很多人觉得只是“上火”，其实背后藏着多种原因——研究发现，除了常见的维生素B族缺乏，白色念珠菌（一种真菌）和金黄色葡萄球菌（一种细菌）的混合感染占比快到一半了，这就是为啥单纯补维生素不管用的关键。
药箱里的护理方案
维生素补充：维生素B2（核黄素）是基础，深绿色蔬菜、动物肝脏里都有。如果嘴角已经糜烂，能短期补点复合维生素B族。
外用护理：
- 红霉素软膏：针对细菌感染的外用药，用之前要做皮肤测试；
- 冰硼散：含有冰片、硼砂等成分的中药制剂；
- 制霉菌素软膏：如果嘴角出现白色伪膜，可能是真菌感染，得搭配这个药用。
提示：如果用了之后没好转，就停了别用，及时去看医生
饮食调理建议
维生素C防护：维生素C能增强毛细血管韧性，每天吃2个左右猕猴桃就够了。β-胡萝卜素补充：胡萝卜、南瓜等橙色蔬果里的β-胡萝卜素，在体内能转化成维生素A，帮着维护黏膜完整性。
饮食注意事项：
- 辛辣刺激食物别吃，辣椒素会加重局部充血；
- 粗糙食物要避开，颗粒会摩擦创面；
- 冷刺激食物尽量不吃，可能影响局部血液循环。
日常护理要点
避免错误行为：
× 用舌头舔嘴角：唾液蒸发会让干燥更严重；
× 撕扯死皮：会造成二次创伤；
× 频繁换牙膏：有些成分可能引起过敏。
正确防护措施：
√ 用含维生素E的润唇膏，定时补涂；
√ 睡前用生理盐水清洁唇部；
√ 选软毛牙刷，避免伤到口腔黏膜。
特殊人群注意事项
糖尿病患者：血糖控制不好时，感染风险会增加，要注意控好血糖；
健身人群：高强度训练后免疫力可能下降，要适当补点营养素；
孕妇群体：孕期对维生素需求增加，优先通过日常饮食补充。
就医提示
出现以下情况要及时去医院：
▶ 红肿范围持续扩大；
▶ 出现异常分泌物；
▶ 伴有全身不适；
▶ 症状持续超过10天。
医学证实，大多数轻度口角炎只要护理得当，1周左右就能缓解。建议用综合护理方法：补够基础营养+合理用外用药+做好日常防护。保持良好的日常习惯，才是预防复发的关键。
