日常生活中，不少人会遇到这样的情况：感冒后擤鼻涕太用力，或者坐飞机下降时，想通过捏鼻子鼓气缓解耳朵闷胀，结果反而感觉耳朵更不通了——这很可能是咽鼓管“堵塞”惹的祸。很多人对“咽鼓管”比较陌生，其实它是连接中耳腔和鼻咽部的细长管道，像中耳的“通气阀”，平时闭合，仅在吞咽、打哈欠时短暂开放，维持中耳与外界的气压平衡，让鼓膜正常振动。一旦这条“阀门”被堵，中耳腔空气被吸收形成负压，就会出现耳朵闷胀、听力轻微下降甚至耳鸣，此时捏鼻子鼓气自然无法让空气进入中耳。
那么，哪些情况会让这条重要的“通气阀”堵上呢？咽鼓管堵塞的诱因有很多，最常见的是上呼吸道感染，比如感冒、鼻炎、鼻窦炎等，炎症会导致鼻咽部黏膜肿胀，直接压迫咽鼓管开口；其次是气压急剧变化，比如坐飞机快速升降、潜水时深度突变，咽鼓管来不及调节气压差；还有长期鼻塞人群，比如过敏性鼻炎患者，咽鼓管开口长期被肿胀黏膜堵住，逐渐失去正常开放功能，形成慢性堵塞。
方法1：及时就医，让医生“疏通”管道
如果捏鼻子鼓气后耳朵仍不通，且症状持续2-3天，建议到正规医院耳鼻喉科就诊。医生会先通过耳镜检查鼓膜情况，判断是否有积液或炎症，再根据情况进行咽鼓管吹张治疗——这是专业操作，医生用波氏球或咽鼓管导管，将过滤空气缓缓吹入咽鼓管，帮助其开放，平衡中耳气压，快速缓解闷胀感。若中耳已有积液，医生可能会进行鼓膜穿刺抽液，避免积液引发慢性中耳炎。需注意，这些治疗必须由医生操作，切勿自行用偏方或工具尝试，以免损伤鼓膜或耳道。
方法2：遵医嘱用药，控制炎症+促进积液排出
若堵塞由炎症引起，医生可能开抗生素或促排剂，但需严格遵医嘱，不可自行购药。抗生素（如阿莫西林、阿奇霉素、罗红霉素）仅适用于细菌感染，比如急性鼻炎合并中耳炎时，能减轻炎症；若为病毒感染或过敏性鼻炎，用抗生素无效，还可能导致菌群失调。促排剂（如桉柠蒎肠溶软胶囊）可促进鼻咽部和中耳黏膜纤毛运动，帮助积液排出，但需饭前空腹服用，孕妇、哺乳期女性、儿童等特殊人群需医生指导。所有药物不能替代就医检查，用药方案需医生根据个体情况制定，不可自行增减剂量或停药。
方法3：安全自我锻炼，帮咽鼓管“恢复功能”
症状较轻时，可通过正确自我锻炼改善，但要避免用力过猛。正确的捏鼻子鼓气法：先生理盐水冲洗鼻腔，确保无鼻涕堵塞，避免鼓气时将鼻涕推入中耳；深吸一口气，用手指轻轻捏住鼻翼，轻轻向鼻腔鼓气，直到感觉鼓膜轻微膨出或听到“噗”声，说明咽鼓管已开放，立刻停止。鼓气力度要轻柔，若感觉耳朵疼痛或耳鸣加重，需马上停止并就医。此外，吞咽动作（咽口水、吃硬糖、嚼无糖口香糖）或打哈欠也能带动咽鼓管开放，适合日常预防，比如坐飞机时嚼口香糖，可帮助调节气压。
不过，处理咽鼓管堵塞时，很多人容易走进误区，反而加重问题——### 这些误区，千万别踩 一是用力过猛鼓气，觉得堵得厉害就用尽全力，结果导致鼓膜内外压力差过大引发穿孔，影响听力；二是自行用滴耳液，咽鼓管堵塞问题在鼻咽部开口，滴耳液无法到达病灶，反而破坏耳道菌群平衡；三是拖延不治，认为闷胀是小问题，结果发展为慢性分泌性中耳炎，甚至出现不可逆听力下降；四是急性中耳炎发作期鼓气，此时鼓膜充血肿胀，鼓气易导致破裂，加重感染。
生活中一些特殊场景更容易触发咽鼓管堵塞，针对性处理才能有效缓解——### 不同场景的应对技巧 坐飞机时，起飞和下降阶段嚼口香糖或频繁吞咽，帮助调节气压；若已堵塞，用正确方法轻轻鼓气，避免颠簸时操作。潜水时，避免快速升降，出现闷胀做吞咽动作；感冒或鼻炎发作期，不要潜水，以免加重堵塞。感冒时，避免用力擤鼻涕，单侧轻轻擤，用生理盐水冲洗鼻腔缓解黏膜肿胀，再尝试吞咽动作。
除了出现问题时的应对，日常做好这些小事也能保护咽鼓管，减少堵塞概率——### 日常护理：保护咽鼓管的小事 用生理盐水定期冲洗鼻腔，保持通畅，过敏性鼻炎患者积极控制症状；避免用尖锐物品掏耳朵，以免损伤鼓膜或耳道；洗澡、游泳时避免耳朵进水，进水后用干净棉签轻轻吸干外耳道；避免长期处于气压急剧变化环境，频繁坐飞机可提前咨询医生，用鼻腔减充血剂（遵医嘱）收缩黏膜，预防堵塞。
若按上述方法处理后，症状仍持续超1周，或出现听力明显下降、耳朵疼痛流脓，需及时复诊。耳部健康不容忽视，早发现早处理，才能避免严重问题。
