如果总觉得耳朵闷堵，还伴有听力异常，要警惕分泌性中耳炎——这种病在耳科门诊很常见。根源其实是中耳的“排水管道”咽鼓管出了问题，没法正常工作。咽鼓管是连接鼻子后面和中耳的通道，一旦通气不好，中耳里会变成负压，时间久了就会积水。
典型表现：耳朵的“异常信号”
- 听力变“奇怪”：听外界声音像蒙了层东西，自己说话却觉得声音特别大；
- 平衡出问题：有的人心慌、头晕，走路差点站不稳；
- 耳鸣：耳朵里总像有低频的嗡嗡声，像远处的背景噪音。 这些症状时好时坏，容易被当成累着了或颈椎病，得找医生区分清楚。
为啥会得这个病？原因有这些
咽鼓管为啥会出问题？原因挺多的：
- 感冒或鼻炎：鼻子、喉咙发炎会让咽鼓管黏膜肿起来；
- 过敏：过敏体质的人，咽鼓管里的分泌物会变多、变黏；
- 气压突变：比如坐飞机、潜水时，气压突然变了，咽鼓管没调好； 还有些人是天生或后天结构问题，比如腺样体肥大、鼻息肉，会让咽鼓管更堵。
医生怎么确诊？要做这些检查
医生一般会做这些检查来确诊：
- 看耳朵：用耳镜查鼓膜的颜色和能不能动；
- 测中耳压力：用声导抗检查中耳里的压力和声音反射；
- 查听力：用纯音测听看看听力下降多少；
- 查鼻子后面：看看有没有鼻息肉、腺样体肥大这类结构问题；
- 查过敏：如果怀疑过敏，会做过敏原检测。
怎么治？分步骤来
先试试这些基础方法
- 洗鼻子：用生理盐水按正确方法冲洗鼻腔；
- 调整姿势：用医生教的体位帮中耳里的水排出来；
- 练咽鼓管：学正确的“鼓气”方法，打开咽鼓管。
如果基础方法没用，医生会用这些办法
- 局部用药：用抗炎的药缓解黏膜肿胀；
- 物理治疗：用一些能量疗法帮积液吸收；
- 手术：如果积液老不好，可能要在鼓膜上放个小管，帮中耳通气排水。 目前还有研究用新型生物材料做通气管，正在临床试验。
平时怎么预防？做好这几点
- 注意环境：保持房间湿度合适，少接触灰尘、花粉；
- 吃对食物：多吃点有抗炎作用的食物，比如深色蔬菜、Omega-3脂肪酸多的鱼；
- 正确洗鼻：别用手抠鼻子，用生理盐水洗鼻子要按方法来；
- 常练咽鼓管：平时可以做做咽鼓管开放训练，比如捏鼻子鼓气（要按医生教的来）。
有这些情况赶紧去医院
- 耳朵闷堵超过3个月；
- 明显听不清声音了；
- 小孩说话晚、说不清楚；
- 症状越来越厉害。
其实只要规范治疗，大多数人都能好转。大家别忽视耳朵的“小信号”，早了解、早处理，才能保护好听力。
