很多人都有过这样的经历：前一天还好好的，一觉醒来突然嗓子疼得咽口水都费劲，还忍不住频繁吐口水，这很可能是扁桃体炎找上门了。扁桃体炎是常见的上呼吸道感染性疾病，位于咽喉部的扁桃体是人体重要的免疫屏障，当它受到病原体侵袭引发炎症时，不仅会让喉咙产生明显疼痛感，炎症刺激还会促使唾液腺分泌增多，导致口水变多、老想吐。接下来我们就从病因、症状、应对方法、常见误区等方面，详细说说该怎么科学处理扁桃体炎，帮你少走弯路。
为啥会得扁桃体炎？这3类诱因最常见
扁桃体炎的主要诱因是病原体感染，其次是身体抵抗力下降给了病原体可乘之机。临床数据显示，约60%的急性扁桃体炎由病毒感染引起，比如鼻病毒、腺病毒等；30%由细菌感染导致，其中乙型溶血性链球菌、葡萄球菌是最常见的致病菌；剩下10%可能是细菌与病毒混合感染。除了病原体，过度劳累、着凉、烟酒过度等因素会导致身体抵抗力下降，此时扁桃体的免疫防御功能减弱，病原体就容易侵入扁桃体引发炎症。比如长期熬夜加班的上班族、秋冬季节不注意保暖的人，都是扁桃体炎的高发人群。
扁桃体炎的典型信号，别只盯着嗓子疼
嗓子疼和频繁吐口水是扁桃体炎的常见信号，但它的症状远不止这些。除了喉咙疼痛（通常是单侧或双侧的刺痛、胀痛，吞咽时疼痛会明显加剧）和唾液分泌增多导致的吐口水，还可能出现发热（部分患者体温可达38.5℃以上，伴随寒战、乏力、头痛等全身症状）、吞咽困难（扁桃体肿大堵塞咽喉，导致咽口水或吃饭时疼痛加剧，甚至不敢吞咽）、喉咙异物感（总感觉喉咙里有东西卡着，咳不出来也咽不下去），严重时扁桃体表面还会出现白色或黄色的脓性分泌物。这些症状会影响正常的饮食和休息，需要及时处理。
出现扁桃体炎，这样处理才科学
应对扁桃体炎需要分两步走：规范用药和日常护理，两者结合才能更快恢复，同时避免并发症的发生。 首先是药物治疗：需要明确的是，扁桃体炎的病因不同，用药方案也完全不同，不可自行用药。如果是细菌感染引起的，需要使用抗生素治疗，比如阿莫西林、阿奇霉素等，但这些药物必须在医生明确诊断为细菌感染后才能使用，不可自行购买服用，否则可能导致耐药性，还可能延误病情。蒲地蓝消炎片这类中成药，可在医生指导下用于缓解炎症引起的喉咙疼痛等症状，但不能替代抗生素治疗细菌感染。所有药物的使用都需遵循医嘱，包括剂量、疗程和用药时间，不可自行调整或停药。需要特别提醒的是，药物不能替代规范治疗，具体是否适用需咨询医生。 其次是日常护理：这是辅助恢复的关键，也是预防病情加重的重要措施。第一，多休息：保证每天7-8小时的睡眠，避免熬夜或过度劳累，让身体的免疫系统有足够的能量对抗病原体；第二，多饮水：每天喝1500-2000毫升的温开水，保持喉咙湿润，还能帮助稀释扁桃体表面的分泌物，促进排出；第三，清淡饮食：选择粥、烂面条、蒸蛋、蔬菜泥等易消化的食物，避免辛辣、油炸、过烫、过硬的食物刺激喉咙，加重疼痛；第四，口腔清洁：用温盐水（每500毫升温水加半茶匙盐）或医生推荐的漱口水漱口，每天3-4次，每次含漱30秒左右，帮助减少口腔内的细菌滋生，缓解炎症。特殊人群（如孕妇、慢性病患者）进行饮食或护理调整时，需在医生指导下进行。
这些常见误区，别再踩坑了
很多人对扁桃体炎存在误解，这些误区可能会影响恢复，甚至引发严重并发症，一定要避开。 误区1：“嗓子疼就是上火，吃点降火药就行”——其实“上火”只是民间说法，扁桃体炎的本质是病原体感染，降火药只能缓解部分症状，不能解决感染问题。如果是细菌感染引起的，不及时用抗生素治疗，可能引发中耳炎、鼻窦炎、颈部淋巴结炎甚至风湿热、肾小球肾炎等严重并发症。 误区2：“扁桃体炎不用治，自己会好”——轻度病毒感染引起的扁桃体炎可能通过自身免疫力自愈，但细菌感染或症状较重的情况（如持续高热、扁桃体化脓），必须及时治疗。如果放任不管，病原体可能扩散到身体其他部位，导致更严重的疾病。 误区3：“频繁吐口水不好，要忍住”——炎症刺激会导致唾液分泌增多，吐口水是身体排出分泌物的正常反应，不用刻意忍住。但要注意吐口水后及时漱口，保持口腔卫生，避免细菌滋生。 误区4：“用抗生素能快速好，不管病因就吃”——抗生素只对细菌感染有效，对病毒感染无效。如果是病毒感染引起的扁桃体炎，使用抗生素不仅没有效果，还会破坏口腔内的正常菌群，增加耐药风险。
关于扁桃体炎，你可能还想问这些
疑问1：“扁桃体炎会传染吗？”——会的。细菌或病毒感染引起的扁桃体炎都有一定的传染性，主要通过飞沫（比如咳嗽、打喷嚏）或密切接触（比如共用餐具、亲吻）传播。患病期间建议戴口罩，避免和家人共用餐具、毛巾，勤洗手，减少传染给他人的风险。 疑问2：“小孩更容易得扁桃体炎吗？”——是的。小孩的扁桃体免疫功能比较活跃，且身体抵抗力相对较弱，更容易受到病原体的侵袭。家长要注意给孩子保暖，避免去人群密集的地方，勤洗手，预防扁桃体炎的发生。如果孩子发病，要密切关注体温变化，体温超过38.5℃时需遵循医嘱使用退烧药，避免高热惊厥。 疑问3：“扁桃体经常发炎，要不要切掉？”——是否切除扁桃体需要医生根据具体情况评估，比如一年发炎超过5次、引发睡眠呼吸暂停综合征（睡觉时打呼噜、呼吸暂停）、导致肾炎或风湿热等并发症时，可能需要考虑手术切除。但如果只是偶尔发炎，或者没有引发严重并发症，一般不建议切除，因为扁桃体是重要的免疫器官，能帮助身体抵御病原体的侵袭。 疑问4：“扁桃体炎好了之后，怎么预防复发？”——预防扁桃体炎复发需要注意增强抵抗力：保持规律的作息，避免熬夜；坚持适量运动，比如快走、慢跑等，提升身体免疫力；注意保暖，避免着凉；戒烟限酒，减少对扁桃体的刺激；注意口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口。
不同人群的应对小细节
不同人群的身体状况不同，应对扁桃体炎的方法也需要稍作调整，这样才能更安全有效，避免出现意外情况。 上班族：如果在工作期间发病，尽量减少说话，避免过度用嗓，可在办公室备一杯温盐水，每隔1-2小时漱口一次。中午抽时间休息30分钟，不要硬撑着工作，避免抵抗力进一步下降。如果需要和同事交流，可戴口罩，减少飞沫传播。 学生：患病期间尽量避免剧烈运动，比如体育课可以向老师请假。多喝水，注意和同学保持一定距离，避免传染。如果需要上课，可戴口罩，减少飞沫传播。回家后及时休息，不要熬夜写作业。 老人：老人的抵抗力较弱，且可能合并有高血压、糖尿病等慢性病，发病后要密切关注症状变化，如果出现呼吸困难、持续高热（超过39℃）或意识模糊等情况，要及时就医，不要拖延。日常护理时，要注意饮食清淡易消化，避免吃坚硬的食物，防止划伤喉咙。同时，要按时服用慢性病药物，避免病情波动。 孕妇：孕妇属于特殊人群，发病后不可自行用药，必须及时就医，在医生的指导下选择安全的治疗方法。日常护理时，要注意多休息，多喝水，避免去人群密集的地方，预防交叉感染，保持规律作息与清淡饮食，减少辛辣刺激，避免过度劳累影响恢复。
最后要提醒大家的是，如果经过3天左右的规范护理和治疗后症状仍未缓解，需再次就医评估是否调整方案。扁桃体炎虽然常见，但处理不当可能影响母婴健康，务必重视规范诊疗与科学护理的结合。
最后要提醒大家的是，如果经过3天左右的规范护理和用药，嗓子疼、发热等症状没有缓解，甚至出现吞咽困难或高热等情况，一定要及时复诊调整治疗方案，避免对母婴健康造成影响。
