孩子流黄绿色鼻涕时，很多家长都会犯愁：到底是过敏还是感染了？其实，鼻腔分泌物的颜色变化是观察儿童呼吸道健康的重要信号。搞清楚背后的原因、学会区分症状，才能做好家庭护理。
分泌物颜色的“小秘密”
鼻腔黏膜里有个“防御小战士”叫中性粒细胞，当它遇到刺激时，会释放一种叫髓过氧化物酶的物质，这种物质和体液里的硫氰酸盐结合，就会产生黄绿色的成分——这就是黄绿鼻涕的来源。不管是对抗病菌的感染，还是过敏引发的炎症，都可能让中性粒细胞“开工”，所以黄绿鼻涕不一定就是感染。
过敏性鼻炎发作时，身体里的IgE抗体会“触发”肥大细胞释放组胺，这种物质会让鼻子里的血管扩张、黏膜肿起来，还会产生很多清鼻涕。清鼻涕流太多，会把鼻腔里的正常菌群冲乱，反而容易让病菌趁虚而入。有研究发现，过敏体质的孩子更容易流黄绿鼻涕，但一般不会超过10天。
症状怎么区分？看这几点
要区分过敏还是感染，先看症状组合：过敏性鼻炎的孩子通常会“三连”——连续打5个以上的喷嚏（阵发性喷嚏）、流透明的清鼻涕（后期会变黏）、鼻子特别痒（总揉鼻尖，甚至揉出“过敏性敬礼”的动作）。如果过敏的孩子流了黄绿鼻涕，要小心可能混着感染；而感染引起的黄绿鼻涕，往往还会发烧、鼻子周围压痛，而且持续时间更长。
家庭护理做好这5点
居家护理做好这些，能帮孩子缓解症状：
- 洗鼻子：每天用生理盐水冲2-3次鼻子，把过敏原和病菌冲出去；
- 调环境：家里湿度保持40%-60%，用空气净化器降低过敏原浓度；
- 敷鼻子：鼻子肿得难受时，用凉毛巾敷15分钟，能缓解血管扩张；
- 补营养：多吃点含维生素C（比如奇异果）和锌（比如坚果）的食物，帮身体增强抵抗力；
- 记症状：把鼻涕的颜色、量，还有有没有发烧、咳嗽等症状记下来，方便观察变化。
这些情况赶紧去医院
出现这些情况，别犹豫，立刻就医：
- 黄绿鼻涕超过10天还没好；
- 发烧超过38℃，连续2天不退；
- 只有一边鼻子堵，还闻到奇怪的味道；
- 眼皮或脸肿了；
- 精神不好，不想吃东西。 如果是3岁以下的孩子，还出现呼吸变快、尿量变少（脱水），立刻去急诊！
过敏孩子怎么预防？
季节性过敏的孩子，提前做这些能减少发作：
- 花粉季来前2周，按医生要求用鼻用激素；
- 下雨天别开车窗，避免霉菌孢子飘进来；
- 每周用60℃以上的热水洗床单被罩，杀螨虫；
- 不让宠物进孩子房间，定期给宠物洗澡；
- 按时打流感疫苗。 有研究说，用空气净化器加洗鼻子，能让过敏症状少58%！
总的来说，孩子流黄绿鼻涕不用慌，先看症状是不是过敏的“三连”，再观察持续时间和有没有其他不适。做好家庭护理，记好症状变化，该就医时别拖延。家长只要建立“观察-护理-就医”的应对习惯，就能科学守护孩子的呼吸道健康。
