鼻窦炎发作时常见的鼻塞、流涕等症状，和中医“鼻渊”的病理理论是相通的。研究发现，穴位刺激能改善鼻腔局部的血液循环，比如刺激迎香穴后，这个部位的血流量变化和鼻子通气功能变好是相关的。临床数据也显示，规范做艾灸可以作为缓解鼻窦炎症状的辅助方法。
三大核心穴位的定位和作用
迎香穴——帮鼻子通气的关键点
迎香穴在鼻翼外缘中点旁边的鼻唇沟（鼻子和嘴唇之间的沟）凹陷处，对应的是鼻腔外侧壁的位置。现代研究显示，这个部位有面神经的分支，用温热刺激能让局部的小血管扩张。如果用回旋灸的方法（每分钟转2-3圈），做15分钟后，大部分患者单侧鼻子的通气量能改善15%-20%。
印堂穴——缓解头面部炎症的靶点
印堂穴在两眉连线的中点，它的深层对应着鼻腔里筛窦的位置。用功能性磁共振检查发现，刺激这个穴位能激活大脑里负责镇痛的岛叶前部区域。用隔姜灸的时候，姜片里的挥发油能加强抗炎效果，对额窦部位的胀痛缓解有效率达到68%。
合谷穴——调节自主神经的枢纽
合谷穴在手心手背交界的虎口位置，它和三叉神经的副核有神经连接，通过经络传导能调节自主神经功能。临床观察发现，交替刺激两侧的合谷穴，同时配合深呼吸，对嗅觉减退的改善效果比单纯用生理盐水洗鼻子好30%。
艾灸要怎么规范做？
温度得控制好
用红外热成像研究发现，皮肤表面温度在42℃左右（上下浮动2℃）的时候，治疗效果最好。建议用专门的灸疗工具保持固定距离，别让温度超过48℃，不然容易烫伤皮肤。
疗程要按规律来
参考中医外治的操作指南，一般推荐每天做1次，连续做7天为一个周期，间隔3天后再根据症状调整。如果是急性期，可以配合用生理盐水洗鼻子（每天2-3次），能帮着提高鼻腔黏膜纤毛的清洁能力。
这些情况要谨慎
有鼻中隔偏曲、鼻息肉这类结构性鼻子问题的人，用艾灸要特别小心——数据显示，他们出现异常出血的风险比普通人高2.5倍。鼻甲肥大的人如果热刺激太多，可能会让黏膜肿得更厉害，建议先做个影像学检查看看情况。
中西医结合效果更好
如果是细菌性鼻窦炎，规范用抗生素是必须的。多中心研究显示，艾灸加上鼻用糖皮质激素的综合方案，症状缓解率能达到82%，比只用一种方法效果好很多。建议每次艾灸后用生理盐水喷鼻子，既能把代谢废物清掉，还能保持黏膜湿润。
最后要提醒的是，艾灸只是辅助治疗，一定要在专业医生指导下做。如果有结构性病变、持续头痛或者视力变化这些警示症状，要赶紧去耳鼻喉科做影像学检查。所有治疗方案都得根据个人情况来，结合具体病情制定。
