很多人可能都有过这样的经历：刷手机刷到一半，突然感觉左手像被电了一下，或者麻得像有无数只小蚂蚁在爬，甩甩手好像能缓解，但过不了多久又卷土重来——别不当回事，这可能是你的颈椎在发出“求救信号”！颈椎病作为现代人的“通病”，确实是导致手部发麻的常见原因之一，但具体是怎么回事，又该怎么应对，很多人其实并不清楚。
颈椎怎么就“卡”住了神经？
现在的人几乎都是“低头族”，上班对着电脑低头敲键盘，下班抱着手机低头刷视频，甚至走路都要低头看消息——长期保持这种“含胸驼背”的姿势，颈椎可就遭罪了。正常的颈椎有自然的前凸曲线，像一个“小括号”支撑头部，但长期低头会让这个曲线慢慢变直，甚至反向弯曲，椎间盘被挤压得失去弹性、逐渐突出，再加上骨质增生，很容易压迫从颈椎发出的神经根。这些神经根连接着手臂和手，一旦受压，左手发麻、无力甚至疼痛的症状就会找上门。除了不良姿势，长期伏案时电脑屏幕过低、睡觉时枕头过高导致颈椎过度前屈，以及年龄增长带来的颈椎退变、慢性劳损，都是颈椎病的常见诱因——毕竟“零件”用久了，难免会有“磨损”。
想确诊？这些检查帮你“看透”颈椎
如果左手发麻的症状频繁出现，想要确认是不是颈椎病在“搞鬼”，较为可靠的方式是去医院做专业检查。医生会先进行体格检查，比如臂丛神经牵拉试验、压头试验，初步判断神经根是否受压；之后可能建议做颈椎X线检查，清晰显示颈椎生理曲度是否变直、骨质是否增生；若想更细致地看骨骼结构（如骨刺、椎间孔狭窄），CT检查更合适；而MRI检查能直观看到椎间盘突出程度、神经根受压情况等软组织细节。结合这些检查结果与症状，医生就能准确判断左手发麻是否由颈椎病引起。
从保守到手术，应对颈椎病有这些招
如果确诊是颈椎病导致的左手发麻，不用慌，治疗方案需根据病情轻重选择。症状较轻时，保守治疗即可：首先调整不良姿势，避免长时间低头，工作间隙多活动颈椎；在医生指导下进行颈椎牵引，通过拉开颈椎间隙减轻神经根压迫；还可在医生推荐的正规康复机构进行颈部按摩，避免暴力按摩加重病情；物理治疗如超声波、中频电疗也能缓解肌肉紧张和疼痛。若麻木、疼痛症状明显，医生可能建议使用药物：非甾体抗炎药减轻炎症和疼痛，肌肉松弛剂缓解颈部肌肉痉挛，神经营养药物帮助受损神经修复——这些药物均需在医生指导下使用，切勿自行购买服用。如果规范保守治疗4-6周后症状仍未缓解，甚至出现肌肉无力、萎缩或影响日常生活，需考虑手术治疗，但手术有严格适应证，具体方案需遵医嘱。
日常护颈，这几件事比吃药还管用
对于颈椎病，预防比治疗更重要，尤其是在电子产品不离手的当下，做好日常护颈能有效减少发病和症状加重。首先保持正确姿势：坐站时挺胸抬头，眼睛平视前方，避免含胸驼背；坐姿时选择有靠背的椅子支撑腰部，键盘鼠标位置让手肘保持90度弯曲，减少颈椎压力。其次选对枕头：仰卧时枕头高度与拳头相当，侧卧时与肩膀宽度相当，材质透气且能维持颈椎前凸曲线，避免过高或过低导致颈椎不适。最后定时活动颈椎：每工作30-40分钟站起来活动，缓慢左右转头、抬头低头，或做轻柔的“米”字操，注意动作切勿过快过猛，让颈椎充分放松。
需要提醒的是，左手发麻不一定都是颈椎病导致的，腕管综合征、糖尿病周围神经病变等也可能引起类似症状。如果左手发麻持续不缓解或逐渐加重，一定要及时就医，让医生做专业诊断和治疗，不要自行判断或盲目处理，以免耽误病情。
