颈长肌Longus colli muscle
更新时间：2025-05-27 22:52:25颈长肌（Longus Colli Muscle）详细定义
一、解剖学描述
1. 准确位置
- 位置：颈长肌位于颈椎前方的深层，起自第3至第7颈椎椎体和椎间盘的前外侧，向上延伸至枢椎（第2颈椎）的椎体，向下可能延伸至第1胸椎。
- 重要毗邻：
- 前方：气管、食管和甲状腺。
- 两侧：前斜角肌、颈长肌的对侧肌束。
- 后方：椎前筋膜和脊柱颈段的椎体。
2. 归属系统与功能
- 系统：肌肉骨骼系统（运动系统）。
- 功能：
- 颈部屈曲与稳定：协助头部前屈、侧屈及旋转，维持颈椎的稳定性。
- 姿势调节：在静息状态下帮助保持头部直立。
- 辅助呼吸：轻微参与胸腔扩张（通过颈椎活动间接影响呼吸）。
3. 组织结构
- 颈长肌由多束肌纤维组成，分为三个部分：
- 外侧束：位于外侧，起自第3至第6颈椎，止于上方椎体。
- 内侧束：起自第3至第7颈椎，止于枢椎（C2）椎体。
- 中间束：较短，连接相邻椎体。
- 肌纤维呈纵向排列，被薄层筋膜包裹，属于慢 twitch 肌肉（耐力型）。
4. 功能与作用
- 核心作用：作为深层稳定肌，维持颈椎中立位，减少椎间盘压力。
- 协同作用：与斜角肌、胸锁乳突肌协同完成颈部运动。
5. 医学临床关联
- 相关疾病：
- 颈长肌劳损：因长期姿势不良（如久坐、低头）导致的肌肉紧张、痉挛，引发颈痛或肩痛。
- 激痛点与转移痛：肌肉内的激痛点可能引起头痛（如颞部或枕部）或肩部疼痛（参见《頸長肌激痛點與轉移痛的全面解析》）。
- 颈椎病：退行性变或椎间盘突出可能压迫颈长肌，加重局部炎症和功能障碍。
- 治疗方法：
- 物理治疗：热敷、超声波、颈椎牵引及针对性拉伸（如颈部屈曲练习）。
- 药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症。
- 康复训练：强化深层颈屈肌（如“颈椎卷动”练习），改善姿势。
- 手术：极少数情况下，严重椎间盘病变需手术减压。
6. 常见误区
- 误区：认为颈长肌问题仅表现为颈部疼痛，而忽视其引发的头痛或肩痛。
- 误区：过度依赖颈部按摩，忽略深层肌肉的针对性训练。
参考文献
- 《物理医学与康复学进展》2024年云版（第7章：颈痛的康复治疗）。
- e-Anatomy IMAIOS数据库：颈长肌三维解剖模型。
- 頸長肌激痛點與轉移痛的全面解析（2023年台湾康复医学年会摘要）。
通过以上分析，颈长肌是维持颈椎稳定和颈部运动的关键肌肉，其损伤或功能障碍需结合解剖学和临床症状综合评估。