睡眠不足综合征Insufficient sleep syndrome

更新时间：2025-05-27 23:47:34

编码7A26

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索引词Insufficient sleep syndrome、睡眠不足综合征、非器质性嗜睡、非器质源性嗜睡症、原发性嗜睡症、行为所致嗜睡症

同义词Behaviourally induced hypersomnia、nonorganic origin somnolence、primary hypersomnia、hypersomnia of nonorganic origin

缩写SLS、SSS

别名睡不够、少眠症、缺觉、睡眠时间不足

睡眠不足综合征的诊断标准、辅助检查及实验室参考值

必须条件（确诊依据）：
- 多导睡眠监测（PSG）结果异常：夜间总睡眠时间显著减少，低于正常范围（成人通常为7-9小时）。
- 持续性症状：至少连续3个月以上存在夜间睡眠时间缩短，并伴有白天疲劳、困倦等症状。
支持条件（临床与流行病学依据）：
- 典型临床表现：
  - 夜间睡眠时间明显减少，难以达到个体所需的充足睡眠量。
  - 白天感到极度疲倦、困乏，即使在应该保持清醒的时间段内也会出现嗜睡现象。
  - 情绪波动大，容易烦躁不安。
  - 注意力集中困难，工作效率低下。
  - 记忆力衰退，思维敏捷度下降。
- 社会行为因素：
  - 长期的工作压力、学习负担、家庭责任等导致个体压缩睡眠时间。
  - 社会文化背景中的“熬夜文化”或过度依赖电子设备影响正常的生物节律。
- 生活不规律：
  - 不固定的作息时间，如频繁的轮班工作、跨时区旅行等，打乱了人体自然的昼夜节律。
  - 周末补偿性睡眠（rebound sleep）虽然暂时缓解症状，但并不能完全恢复因平日缺乏足够的休息所造成的身体机能下降。
阈值标准：
- 符合“必须条件”中任意一项即可确诊。
- 若无PSG结果，需同时满足以下两项：
  - 典型临床表现（夜间睡眠时间减少+白天极度疲倦和困乏）。
  - 持续时间≥3个月。

影像学检查：
- 脑电图（EEG）：
  - 异常意义：EEG可能显示α波活动增加，提示大脑处于较活跃状态，这可能是睡眠不足的表现之一。
神经心理测试：
- 认知功能评估：
  - 判断逻辑：通过神经心理测试评估患者的注意力、记忆力及执行功能。长期睡眠不足会导致这些功能受损，表现为测试成绩下降。
生活方式调查：
- 作息时间记录：
  - 判断逻辑：通过记录患者的作息时间，了解其是否有不规律的生活习惯或长期的睡眠剥夺情况。有助于识别潜在的社会行为因素和生活不规律问题。
心理健康评估：
- 抑郁焦虑筛查：
  - 判断逻辑：使用抑郁焦虑量表（如PHQ-9、GAD-7）评估患者的心理状态。精神疾病如抑郁症、焦虑症可能导致睡眠模式异常，从而间接导致睡眠不足综合征。

多导睡眠监测（PSG）：
- 夜间总睡眠时间减少：直接确诊睡眠不足综合征。
- 睡眠结构改变：如快速眼动（REM）睡眠时间减少，非快速眼动（NREM）睡眠阶段比例变化，提示睡眠质量下降。
神经内分泌指标：
- 皮质醇水平升高：血液中皮质醇水平升高，提示应激反应增强，可能与长期睡眠不足有关。
- 褪黑素分泌节律紊乱：褪黑素分泌节律异常，如夜间分泌减少或分泌高峰延迟，提示生物节律失调。
免疫功能检测：
- 白细胞计数和淋巴细胞亚群异常：免疫功能指标如白细胞计数和淋巴细胞亚群可能显示异常，提示免疫系统抑制。
代谢指标：
- 胰岛素抵抗：长期睡眠不足可能导致胰岛素敏感性下降，表现为胰岛素抵抗。
- 血糖水平异常：空腹血糖水平升高，提示代谢紊乱。
心率变异性（HRV）：
- 心率变异性降低：心率监测可能显示心率变异性降低，提示自主神经系统功能失调。
血压监测：
- 血压升高：长期睡眠不足可能导致血压轻度升高，提示心血管系统的不良影响。

权威依据：《国际睡眠障碍分类》（ICSD）、《美国睡眠医学学会指南》。