医生解释三种SAW饮食改变可减少焦虑
哈佛医学院的医生乌玛·奈杜博士在Zoe专家的科学与营养播客中分享了三种饮食改变（Swap, Add, Walk）来帮助减少焦虑，这些方法包括替换不健康食物、增加健康食物和进行适量运动。
环球医讯
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