环球医讯

一位美国护士分享了一种只需10秒的日常协调训练方法，通过激活大脑双侧功能来降低阿尔茨海默病风险。该练习要求双手依次将各手指与拇指接触并反向重复，能有效强化神经通路、缓解压力并保护海马体（大脑记忆中心）。虽然单一活动无法完全预防痴呆，但结合增加运动、减少饮酒、戒烟、改善心理健康等综合措施，可显著降低患病风险。阿尔茨海默病协会特别强调预防应从30多岁开始，而非传统认为的65岁以后，因疾病进程早在数十年前就已启动。

日本东京顺天堂大学医学院团队在《阿尔茨海默病杂志》发表的病例对照研究揭示，开角型青光眼（OAG）与中年早发性阿尔茨海默病（AD）风险存在显著关联，尤其在男性群体中风险增加22%。该研究基于2006-2022年日本医保数据库，分析超2000名40-64岁早发性AD患者与9300余名对照者数据，同时发现抑郁症、酗酒、糖尿病及高血压等共病因素亦显著提升发病风险，提示临床需加强对青光眼患者的认知功能监测以实现早期干预，但研究受限于ICD-10诊断编码的局限性且结论可能不具备跨人群普适性。

达沃斯阿尔茨海默症合作组织宣布，获奖记者、NPR《Hidden Brain》节目主持人Shankar Vedantam将出席2026年达沃斯世界经济论坛年会的脑健康中心活动；Vedantam将主持讨论脑健康作为经济优先事项如何从理念转变为政府、投资和卫生系统中的实际行动，该活动将于1月19-22日举行，建立在2025年首秀基础上，继续面向全球政策、科学和商业领域的领导者，推动脑健康创新生态系统建设，加速阿尔茨海默病防治突破并提升全球脑健康水平。

美国研究人员通过DROP-AD项目证实，家庭自采干血斑中的磷酸化tau217（p-tau217）水平能近乎准确地识别阿尔茨海默病患者，其与静脉血检测的相关性达0.74（P<0.001），且在唐氏综合征高风险人群中同样有效；该技术可简化临床试验筛查，避免静脉采血的存储运输难题，但需跨队列独立验证后才能用于临床，未来有望实现无症状人群的大规模快速筛查。

伦敦大学学院科学家通过分析45万欧洲裔人群医疗记录指出，载脂蛋白E基因的两种风险变异体（Apoe3和Apoe4）是阿尔茨海默病的核心致病因素，若消除其有害影响，理论上可预防72%至93%的阿尔茨海默病例及约45%的所有痴呆病例，该发现为药物研发指明新方向，但需解决基因干预可能引发的胆固醇代谢紊乱及大规模人群治疗可行性问题，英国阿尔茨海默病研究机构强调目前NHS未提供相关基因检测服务。

美国纽约州一对结婚58年的夫妇中，78岁的安·彭多拉罹患额颞叶痴呆后语言行为严重退化，生活难以自理，但在2021年5月16日家族婚礼上，丈夫斯蒂芬·彭多拉演唱其挚爱歌曲《我的方式》时，她奇迹般短暂恢复神志，主动走向丈夫共舞并保持眼神交流，重现昔日神采。这一珍贵瞬间被家人铭记，但安的清醒仅维持数分钟便消退，六月后离世，距59周年结婚纪念日仅差三个月。孙女莎拉·丹尼森将现场视频发布于社交平台，两周内获超千万次观看，引发公众对音乐疗法在痴呆症照护中作用的广泛关注。

一项2025年针对2000多名平均年龄79岁人群的研究证实，保持强健的昼夜节律可将痴呆症风险几乎减半，其中节律不规律组发病率达7%而规律组仅为10%。拉夫堡大学生物心理学教授伊夫·霍格沃斯特深入分析，昼夜节律紊乱常导致睡眠质量下降，进而可能同时增加痴呆症与心脏病风险，二者共享肥胖等多重病理基础；她特别指出中午12点前进行30分钟户外运动是最有效的干预手段，既能改善睡眠质量、促进脑内毒素清除（如阿尔茨海默病特征性淀粉样斑块），又能通过减少肥胖和增强免疫系统多途径降低风险，同时警示苯二氮䓬类镇静药物可能升高痴呆风险，而褪黑素效果尚未得到充分验证，强调规律运动是预防神经退行性疾病的核心策略。

最新研究揭示，尽管医学指南明确警告存在跌倒、意识模糊及住院风险，美国仍有25%的痴呆症老年患者被处方中枢神经系统活性药物，包括抗精神病药、强抗胆碱能抗抑郁药等，这些药物均未获批准用于痴呆症治疗且可能加剧认知衰退；研究基于2013至2021年联邦医疗保险数据，指出处方率虽从20%降至16%，但患者易受危险副作用影响，专家呼吁患者与医生密切合作评估替代方案，强调权衡风险收益以避免依赖或戒断反应，同时提醒全球700万65岁以上痴呆患者数量预计2050年翻倍，需谨慎选择非脑部改变疗法。

一项发表在《美国国家科学院院刊》上的突破性研究显示，40赫兹频率的声音刺激可显著提升老年恒河猴脑脊液中的β-淀粉样蛋白水平，这种效果可持续长达五周，为阿尔茨海默病的非侵入性治疗带来新希望。中国科学院昆明动物研究所胡新天团队对26至31岁恒河猴的实验证实，仅一周的1千赫兹纯音刺激就能使脑脊液中Aβ42和Aβ40蛋白水平分别飙升206%和201%，且疗效维持五周不衰减。该研究建立在麻省理工学院2016年伽马波研究基础上，证实听觉刺激能有效激活颞叶皮层和海马体等与学习记忆相关的大脑区域，为全球预计2050年将达1.39亿的痴呆症患者提供了潜在治疗路径，同时凸显了伽马波（30-100赫兹高频脑波）对脑健康和情绪的积极关联。

耶鲁大学学者安妮·杨医学博士领导的研究显示，2013至2021年间，约25.1%的美国医保痴呆症老年受益者被处方高风险中枢神经系统活性药物，这类药物与跌倒、意识混乱及住院风险显著相关；尽管不当处方率从2013年的15.7%降至2021年的11.4%，但三分之二以上患者缺乏临床指征记录，凸显用药规范需系统性改进，研究呼吁医患协同评估药物适用性并探索替代疗法或逐步减量方案，以保障老年群体用药安全。