年轻成年期改善心脏健康可降低晚年心血管疾病风险
波士顿大学乔巴尼扬与阿维迪西恩医学院最新研究发现,年轻成年期心脏健康状况的长期变化模式与晚年心血管疾病风险密切相关。通过对数千名18岁起参与CARDIA研究的年轻成人进行20年追踪,发现生命必需八大要素(LE8)评分持续保持高位者心血管风险极低;评分从适中降至偏低者心梗与中风风险激增10倍。研究强调早期干预并维持健康生活方式(包括优化饮食、增加运动、戒烟、改善睡眠等)对延长健康寿命具有决定性作用,该成果已发表于《JAMA Network Open》期刊。

