许多人在事情出错时会试图抑制说出脏话的冲动。但这种本能实际上可能有用：研究发现，说脏话对人们的压力、焦虑和抑郁有积极影响。事实上，适时地说一句“F**k”有许多潜在的身体、心理和社会好处。
以下是科学揭示的骂人话的隐藏健康益处。
它可以帮助你忍受疼痛
骂脏话会引起所谓的低痛感，即对疼痛的敏感度降低。研究人员已经证明，在说出脏话后，人们可以将手浸泡在冰水中更长时间，而如果他们说一个中性的词则不能做到这一点。
“骂脏话是一种容易获得且成本低廉的自助方法，”英国基尔大学心理学高级讲师理查德·斯蒂芬斯（Richard Stephens）表示，他也是《黑羊：做坏事的隐藏益处》一书的作者。但这里有一个有趣的转折：“平时很少骂脏话的人在需要时从骂脏话中获得的好处更多，”他说。换句话说，经常骂脏话会使这些词语失去效力。
你会更努力地锻炼
大声骂脏话与运动表现的改善有关，包括骑自行车的力量和握力。2022年一期《实验心理学季刊》上的一项研究甚至发现，当人们在做椅子俯卧撑时重复一句脏话，他们会感到更加自信。
斯蒂芬斯是这项研究的作者之一，他表示，骂脏话似乎有助于人们摆脱社会约束。“当我们不再那么担心负面的社会评价时，我们就会变得更加自信，”他解释道。
它可以帮助你调节情绪
《欧洲社会心理学杂志》上的一项研究发现，当人们写下自己感到被社会排斥的经历后，再连续两分钟重复一句脏话，他们的受伤感和社会痛苦显著低于那些使用中性词的人。在另一项研究中，研究人员发现，当司机在被其他司机拒绝让路或遇到因非法停车造成的交通堵塞时，骂脏话有助于他们平息愤怒并恢复到更平衡的情绪状态。
“骂脏话使我们能够发泄和应对愤怒和沮丧等情绪，”马萨诸塞州自由艺术学院的心理学名誉教授蒂莫西·杰伊（Timothy Jay）说，他是《为什么我们会骂人》和《美国的骂人现象》两本书的作者。
它可以使人们感觉更亲近
“我认为脏话就像一个工具箱，”杰伊说，“我们可以在不同情况下以不同的方式使用它们，以获得个人或社会上的收益。”
适时使用脏话似乎还带来了意想不到的社会益处。“有些人认为，脏话可以以一种通常无害的方式打破社会禁忌，这可以创造一个非正式的环境，让人们感觉自己是内部人士，”加州大学圣地亚哥分校的认知科学教授本·伯根（Ben Bergen）说，他是《F**k是什么：骂脏话揭示了关于语言、我们的大脑和自我》一书的作者。“同样，骂脏话可以让别人相信说话者说的是真心话。”
作为证据，考虑一下这一点：发表在《社会心理与人格科学》期刊上的一系列研究发现，脏话的使用与诚实之间存在正相关关系，基于人们在日常生活中如何以及何时骂脏话；研究人员得出结论，“脏话与较少撒谎和欺骗有关，并且更具诚信。”在《心理学、犯罪与法律》期刊上的一系列研究中，研究人员发现，在（虚构的）法律证词中使用脏话比没有脏话的相同证词更能使参与者感到可信。
在适当的环境中，骂脏话已被发现可以增强社会联系。在一项涉及新西兰一家肥皂厂工人的研究中，研究人员记录了他们的日常互动，并得出结论，在工厂车间用F字表达投诉或反对意见时，似乎能增强工人之间的集体感。
当然，也有可能过度使用。经常骂脏话的人有时会被视为愤怒、敌对或攻击性强，因此使用脏话有一个潜在的临界点。
了解你的听众也很重要。“观察他人如何使用语言通常是新环境中的第一步，”伯根说。“不仅要看人们是否使用脏话——还要看他们是如何使用的，以及他们使用的是哪些具体的词或类型的词。这是不是那种普遍使用轻微脏话的情况？人们对使用这种方式的语言反应是否积极？每个人都在使用脏话还是只有特定的人在使用？”
根据具体情况，骂脏话的礼仪可能会有所不同，例如在工作场所，杰伊说。仅仅因为老板使用脏话并不一定意味着你可以这样做。（你还应该在孩子面前调整你的语言。）注意不同情境下脏话使用的细微差别，可以帮助你更好地处理脏话。
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