西兰花这样吃能防癌
一位医生警告人们不要以某种方式食用西兰花，如果正确食用，西兰花可以帮助预防癌症。她建议将西兰花切碎后静置至少10分钟，以激活其中的抗癌化合物。
环球医讯硒与微生态
- 如何在80岁时保持50岁的状态？“超级长寿者”研究者分享他的建议心脏病专家埃里克·托波尔在其新书《超级长寿者：基于证据的长寿方法》中，分享了如何通过加强免疫系统、个性化医疗测试、滋养肠道-大脑轴、合理睡眠和谨慎使用人工智能等方法来延缓衰老，使80岁的人像50岁一样健康。
- 肥胖、焦虑与肠道健康之间的关联乔治亚州立大学的新研究发现，肥胖可能通过改变大脑功能和肠道细菌直接导致焦虑样行为。研究表明，高脂肪饮食的小鼠表现出更多的焦虑症状和肠道微生物群的变化。
- 多吃豆类和蔬菜通过促进有益肠道细菌降低压力日本研究人员发现，富含豆类和蔬菜的饮食不仅通过提供营养成分降低压力水平，还能通过支持特定肠道细菌的生长来减少压力。
- 日本新数据库揭示肠道微生物与饮食之间的联系随着NIBN日本微生物组数据库的推出，科学家们获得了前所未有的窗口，了解生活方式和饮食如何塑造我们的微生物组并影响长期健康。该数据库包含超过2,000个微生物组样本，并附有详细的元数据，为未来的微生物组相关研究提供了宝贵资源。
- 婴儿肠道微生物组与降低病毒感染风险相关一项由伦敦大学学院和威康桑格研究所进行的研究发现，出生一周内具有特定肠道细菌组合的婴儿在两岁前因病毒性下呼吸道感染住院的风险较低。这项研究是首次展示新生儿早期肠道微生物组组成与儿童早期下呼吸道感染住院之间的关联。
- 婴儿肠道菌群与降低病毒感染风险有关一项由伦敦大学学院和维康桑格研究所进行的研究发现，一周大的婴儿如果拥有特定的肠道菌群组合，他们在两岁前因病毒性下呼吸道感染住院的风险较低。这项研究是首次揭示新生儿第一周肠道菌群组成与早期儿童期下呼吸道感染住院之间的关联。
- 婴儿肠道菌群的适宜组合可能预防病毒性呼吸道感染住院英国研究人员发现，通过阴道分娩的婴儿在出生后第一周内拥有特定的肠道菌群组合，这有助于他们在生命的前两年内抵抗严重的病毒性下呼吸道感染。
- 婴儿的微生物组可能抵御儿童期病毒性感染一项新研究表明，婴儿出生后一周内特定的肠道细菌组合可能有助于降低其在两岁前因病毒性下呼吸道感染住院的风险。
- 宠物真的能增强你的免疫系统吗？随着全球宠物拥有率的上升，人们开始关注宠物对健康的真正益处。研究表明，与宠物共同生活可能通过多种途径改善我们的免疫系统，包括微生物多样性、压力管理和增加体力活动。
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