《睡眠医学综述》研究首次发现了睡眠时间与妊娠女血糖水平之间联系
美国伊利诺伊大学芝加哥分校医学院研究团队通过荟萃分析1.7万名孕妇数据发现，每晚睡眠时间不足6小时，妊娠糖尿病风险增加1.7倍；不足6.25小时，风险增加2.84倍。研究首次揭示睡眠时间与妊娠女性血糖水平的负相关关系。建议孕妇每日保证至少6小时睡眠，尤其孕晚期需关注睡眠质量。常见睡眠障碍如孕早期嗜睡、孕晚期失眠，可通过睡前搓脚心、醋姜水泡脚等方法改善，以提升睡眠质量。
医药资讯
- 男子网购中药治“阳虚”中毒进ICU 这几类中药要慎用据报道，中山一男子自觉“阳虚”，通过网络购买中药生附子约20g，自行加工后口服。随后，其病情不但没有好转，反而出现了剧烈呕吐，大汗淋漓，随即视物模糊，心慌心悸，四肢麻木等症状，并瘫软在地，还进了ICU，这几类中药要慎用。
- 体育锻炼或降低1型糖尿病死亡风险 预防糖尿病平时要这样做最近，一项刊登在国际杂志Diabetes Care上的研究报告中，来自芬兰Folkhalsan遗传研究所的研究人员通过研究发现，对于1型糖尿病患者而言（包括慢性肾脏疾病患者），休闲体育活动（LTPA）或许和个体全因死亡率的风险降低直接相关。
- 加入阿司匹林可增强抗癌药物疗效 抗癌这些食物也有效RAS基因突变导致的癌症治疗反应性低且缺乏直接靶向药物。昆士兰大学研究发现，阿司匹林联合现有抗癌药物可提升对胰腺癌、肺癌、结直肠癌及部分黑色素瘤的疗效，可能延长无疾病进展时间并阻止肿瘤复发。同时，特定食物如蘑菇对肝癌预防有效，海带有助于乳腺癌预防，茭白和大蒜降低肠癌风险，菜花减少胰腺癌风险，芦笋对抗皮肤癌，黄豆预防宫颈癌。
- 麦当劳否认油条添加塑化剂 日常这些食物我们最好少吃上海市消保委发布29家人气油条店油条检测报告，问题频现。麦当劳声明其油条未添加塑化剂，正排查原因。文章指出爆米花含铅量高（约10毫克/500克），长期食用可致重金属中毒，影响神经系统及造血系统；味精在100℃以上高温下转化为致癌的焦谷氨酸钠；臭豆腐发酵产生甲胺、腐胺等有害物质，易与亚硝酸盐生成亚硝胺；腌菜含高盐及亚硝酸胺，增加胃癌风险。建议减少摄入此类食物以保障健康。
- 滥用一种药小感冒也致命 治疗感冒的误区要注意近日，一则“小感冒让17岁少年感染超级细菌，半月花31万”的新闻引发很多人关注。成都17岁高中生小罗原本只得了场小感冒，但因为他滥用了一种药，感染了耐药性极强的超级细菌被送入重症监护室。为了给他治病，小罗的父母已经花了31万余元，而小罗仍未脱离危险。
- 网红眼药水或加重眼干燥 眼干燥5个方法快速缓解文章指出含盐酸四氢唑啉的眼药水虽能快速消除红血丝，但长期使用有诱发青光眼风险；甲基硫酸新斯的明在眼药水中应用受限。日本眼药水并非不含防腐剂。针对眼干燥，推荐五种缓解方法：精准按摩晴明、攒竹等眼部穴位；耳穴按摩；熨目法促进睑板腺分泌；中药熏蒸霜桑叶；牛奶洗眼增强眼部肌肉活力。这些措施能改善泪膜质量，有效缓解眼疲劳和干涩症状。
- 《防癌体检规范专家共识》正式出台 防癌体检建议这5类人每年都做据报道，由北京健康管理协会组织专家撰写的《防癌体检规范专家共识》 正式出台，明确了处于国内恶性肿瘤发病率前6位的7种常见、高发癌症及相关体检规范。这也是国内首部防癌体检相关规范性文件。防癌体检建议这5类人每年做
- 喝醉连睡12小时左臂险些难保 醉酒危害不可不知密一男子夜间与朋友喝酒后，回到宿舍睡觉。第二天下午工友发现他昏睡不醒，便将其送进当地医院。男子经抢救苏醒后，竟发现自己的左臂没了知觉，尤其是左上臂，肿出一个大包，硬得像石头一样。医生经过7个小时的手术，才保住了男子的左臂。
- 南非爆发李氏杆菌病疫情 如何检查确诊李氏杆菌？最近网上报道，非洲国家南非爆发了李氏杆菌，而且疫情发展的非常迅速，今年11个月的时间，南非一经发现有550多例，而且已经有36人因此病而死亡。目前，这种疫情还在继续的发展中，南非政府已经在下大力气控制疫情的传播。
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