医药资讯

许多人沉迷于清洁毛孔和去除黑头，但并非所有人都需要这样做。正常皮肤（无痤疮且毛孔不明显者）过度使用强力清洁产品如蒸汽、洁面刷或磨砂膏反而有害，可能导致皮肤敏感和毛孔堵塞加重。专家建议轻柔清洁面部，使用温水和中性洁面产品。针对毛孔粗大问题，需做好清洁（包括彻底卸妆）、避免过度护肤造成堵塞、保持饮食清淡以减少皮脂分泌，并勤洗手防止细菌感染，从而有效改善皮肤状况。

研究发现，饮食中包含更多坚果的人体重增加较少，超重和肥胖风险降低5%。坚果富含能量、优质脂肪、维生素、矿物质和植物源化学物质，有益健康。建议饭中食用以增强饱腹感，避免饭后导致能量过量。注意坚果油脂含量高，对高脂血症、冠心病、糖尿病患者有害，需限量；避免含香料和过量盐分。保存时应密封冷藏，防止氧化变质产生哈喇味和黄曲霉毒素风险。

10月10日，即将迎来第25届以"共享健康资源，共建和谐家庭"为主题的世界精神卫生日活动。为普及心理疾病知识，减少人们对心理问题的歧视和抵触，让更多人认识及关注心理健康，关心精神疾病患者，让更多患者得到及时诊治，推动构建和谐社会环境，南方医院精神心理科将于2017年10月10日在医院门诊楼广场举办大型义诊活动。

一代粤语歌后丽莎近日现身10月、11月演唱会宣传，精神饱满。她曾于上世纪70年代红遍东南亚，后昏睡11年，症状表现为意识障碍、运动和言语抑制，严重时陷入木僵状态。昏睡期间护理需严密观察意识状态，保持呼吸道通畅（头侧位、解开衣领），保护眼睛（涂眼药膏），预防肺炎和褥疮（定时翻身、拍背、清洁口腔），避免喂水喂药。暨南大学附属第一医院康复科专家提供专业护理指导。

房颤是我国常见心律失常，发病率达0.77%，全国约800万患者。广东省人民医院薛玉梅主任指出，无症状房颤易被忽视，未治疗可引发心力衰竭和中风，房颤相关中风致死致残率高达70%。预防中风需规范抗凝治疗，新型口服抗凝药物如达比加群酯效果更佳，避免误用阿司匹林。建议中老年人定期心电图筛查，早发现早治疗，降低中风风险。

北京清华长庚医院获批加入'听力重建·启聪行动'项目，提供免费人工耳蜗植入服务。人工耳蜗作为重度、极重度耳聋患者的唯一有效治疗方法，可帮助恢复听觉。项目由台塑关系企业捐赠支持，截至2014年累计捐赠2164套人工耳蜗。该院耳鼻咽喉头颈外科已成功完成多例捐助手术，术后听力恢复良好。申请条件包括5周岁以内患儿（3岁内优先），符合听力学及精神智力评估标准。2017年度申请已启动，申请者需提交听力测试、影像学检查等资料，经初筛后由基金会审批。申请流程通过医院绿色通道优先处理。

新生儿护理对新手父母至关重要，涵盖喂养、卫生、健康监测等多方面，不当护理易引发感染或喂养问题。新手妈妈需掌握母乳喂养的正确姿势与频率，确保婴儿营养吸收。产后盆底康复训练对预防尿失禁、恢复身体功能具有关键作用。北京朝阳医院将于9月23日14:00在妇产科举办专题讲座，系统讲解新生儿护理要点、母乳喂养技巧及盆底康复方法，为家长提供实用指导，助力科学育儿。

糖尿病是生活中比较常见的一种疾病，同时这一疾病的治愈周期也比较长。那么这样的一种疾病患者在日常的生活中该如何来护理呢？为此，北京朝阳医院特举办“说说糖尿病的日常护理”健康讲座，欢迎广大市民前来参与！

临产妇女在分娩方式选择上常面临自然分娩与剖宫产的权衡。本讲座深入解析两种方式的利弊，包括恢复时间、母婴健康影响及常见风险。同时，详细介绍自然分娩中的减痛方法，如呼吸技巧、水中分娩及医疗镇痛技术，旨在缓解分娩疼痛和心理恐惧。内容聚焦实用指导，帮助孕产妇做出科学决策，提升分娩体验的安全性与舒适度。

抗抑郁药是反映消除病理情绪低落、提高情绪，用以治疗抑郁症性疾病的精神药物。它不同于精神振奋剂，只能消除病理性抑郁情绪，并不提高正常人的情绪。但是很多人对抗抑郁药如何服用还有疑问，为此，北京朝阳医院特举办“抗抑郁用药指导”健康讲座，欢迎广大市民前来参与！