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研究基于969名英国人从出生到老年的生活方式检测，发现饮食中富含水果、蔬菜和全谷类的人群在老年时身体功能（坐立-起立、行走速度、站立平衡性）更佳。成年人改善饮食习惯可提升老年运动能力。老年人过瘦易致抵抗力低、呼吸道疾病；过胖增加高血压、糖尿病风险；微胖最健康。补钙对预防骨质疏松至关重要，缺钙可导致关节痛、心律失常、便秘，并与食管癌、结肠癌风险增加相关。

在一项新的研究中，来自美国、日本、以色列、埃及和新加坡的研究人员发现一些证据，表明某些口腔细菌可能导致或加剧肠道疾病。这项研究可能有朝一日导致人们开发出治疗常见的肠道疾病的新疗法。

近期研究显示，2011至2014年间，13至16岁青春期少女自残行为发生率从45.9/10000急剧上升至77.0/10000，女孩自残率显著高于男孩。自残高风险与心理健康问题紧密关联，青春期生理变化和性启蒙加重压力。精神分裂症患者自残风险增加，原因涉及缺乏照护、慢性躯体疾病、严重抑郁、幻觉及高学历导致的疾病恐惧。预防青少年自残需减轻学业压力，关注情绪变化，提供家庭支持，避免接触负面社会信息。

在一项针对29种癌症类型的7500多种肿瘤的研究中，英国科学家证实癌症发生平均需1～10种驱动突变，不同癌症类型间突变数量差异显著。研究鉴定上百个关键基因参与癌症进化，这些基因突变是癌细胞形成的基础。同时，高能量密度饮食（如加工食品）使更年期后女性患肥胖相关癌症风险增加10%，与体重指数无关。癌症病因涵盖化学暴露（如烟草烟雾）、病原体感染（如HPV、肝炎病毒）及遗传因素。

银屑病，俗称牛皮癣，是一种具有遗传倾向、慢性炎症性皮肤病。其病程较长，易反复发作，且目前不能根治，只能控制。而所谓重度银屑病是指银屑病中一种严重的类型，不仅会增加治疗的难度，还会对患者的生活产生了极大的影响，令患者痛苦不已。那么，重度银屑病患者的出路究竟在哪里？

母乳喂养受到很多人的推崇，但是对于初为人母的新妈妈来说，母乳喂养并不容易，母乳喂养需要很多技巧，也有很多注意事项的。为了履行作为妈妈最神圣的职责，新妈妈在母乳喂养之前一定要做好充分的准备。为了让各位新手妈妈能顺利母乳喂养宝宝，广东省妇幼保健院将举办“母乳喂养技巧”的健康讲座，欢迎广大孕妈来参加。

深秋时节，养生食物选择至关重要。推荐梨：味甘性凉，清热生津、润肺化痰，生食或加蜜熬膏效果更佳；海带：味咸性寒，化痰排毒，含碘和硫酸多糖，助降胆固醇；薯类：秋季旺季，富含B族维生素和矿物质，补中气，预防肥胖和慢性病；柿子：润肺止咳、清热生津。应避免芦荟、金银花、薏仁等寒性食物，因其性寒，体质寒凉者可能引起不适，如恶心、呕吐，孕妇及经期女性需慎用。合理搭配饮食，有益健康。

据统计，目前我国糖尿病患者人数约为1.1亿，18岁以上成年人糖尿病患病率已达到11.6%，居世界首位。糖尿病人除了吃药，在饮食上也应该多加注意。那么，糖友应该怎么吃肉才对呢？又有什么水果可以帮忙降糖呢？

随着生活水平越来越好，很多人经常大酒大肉地吃饭，伴随而来的就是高血脂、糖尿病、高血压、痛风等一系列的“富贵病”。身体出现哪些状况的时候，就要警惕高血脂呢？如果血脂高了，应该多吃些什么缓解呢？

昨天是世界骨质疏松日，骨质疏松已经成为困扰很多中年人老年人的疾病，预防骨质疏松应该从年轻时期就开始。那么，一般骨质疏松有什么症状呢？平时又应该怎么养好骨骼防止骨质疏松呢？