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瑞士国家睡眠实验室研究发现，穿袜子睡觉能缩短入眠时间，因手脚温度升高促进身体散热。夏季保证睡眠质量需控制室温，空调温度建议设为27度左右，避免过冷影响睡眠。睡前半小时用38-39度温水泡脚或泡澡10分钟，有助于降低体温并促进入睡。同时，应避免睡前3-4小时饮酒，若睡不着可进行放松活动而非强行入睡。这些措施能有效提升睡眠质量，尤其在炎热季节。

云南省自2017年1月以来登革热疫情持续上升，截至6月7日，6个州市9个县区报告12例输入病例，较去年同期上升33.33%，病例来源包括缅甸、泰国、非洲等周边国家。随着雨季到来，云南省周边国家登革热高流行，跨境流动人口频繁，蚊媒分布广。云南省卫生计生委要求强化蚊媒监测，加强环境治理，开展'清洁家园、灭蚊防病'爱国卫生运动，提供预防措施：处理积水孳生地、杀灭成蚊、个人防护等，确保早发现、早报告、早处置，实现不出现较大疫情。

美国宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院研究证实，晚餐时间推迟至七点后显著增加糖尿病和心脏病风险。实验显示，进餐时间推迟4小时导致脂肪代谢能力下降、体重增加、血糖和胰岛素水平升高，同时胆固醇与甘油三酯水平上升。预防糖尿病需定期血糖检查（高风险人群30岁起每三年一次，一般人群45岁后每三年一次）、每日运动30分钟改善胰岛素敏感性、采用低热量高纤维饮食控制体重、限盐及管理血压以降低并发症风险。

日前，武汉汉口沿江大道三阳路口发生惨烈一幕：一辆轿车追尾一辆的士后失控，与对向行驶的四辆轿车连环相撞，其中两辆轿车起火燃烧，两人不幸身亡，四人受伤。喝醉后身体这些变化很要命！

据北京警方介绍，2017年2月13日，事主郭女士的家人到市公安局环食药旅总队报案称，郭女士在去年6月至9月期间，通过某网店购买了名为“DDS”的减肥保健品，服用后精神恍惚，并开始出现幻觉，已在广东省某医院住院治疗。

关于对“苏州新区某校女生联名指证班主任猥亵”相关情况的通报：近日，相关媒体报道，反映新区某校教师於某涉嫌猥亵女生。高新区高度重视，迅速调查相关情况。目前，学校已暂停该教师的相关工作，公安机关已立案调查。

如果有人告诉你，你的孩子未来究竟有可能成为“爱因斯坦”还是“贝多芬”，从基因里就能预知，你会相信吗？近年来，一种“天赋基因”检测在家长圈里流行起来，不少家长花高价为孩子做了这种检测。

据报道，一女子为减肥通过微商网购药物，服用后食欲不振，约半年时间减重30多斤，随后身体出现毫无饥饿感、幻觉等症状住进医院，经检查为西布曲明中毒等。据称，同样服用该微商所卖减肥药后出现幻觉。据小刘的律师介绍，小刘在吃药后精神失常，“后期开始出现幻觉，切菜的时候把手当萝卜切了，三根肌腱全断”。

中央气象台6月16日继续发布高温黄色预警，北京、天津、河北等地部分区域最高气温可达37～39℃，局地超40℃。夏季养生需顺应心气旺盛特点，避免剧烈运动导致大汗伤阳。健康消暑建议：养成喝温开水习惯，避免运动后饮用凉水或冰镇饮品；保持心态平和，防止烦躁不安；空调使用温差不超过8℃；预防情绪中暑及生理性中暑，及时补充水分；针对'苦夏'症状，可服藿香正气丸或用薏米粥调理，辅以艾灸预防慢性病复发。

科技部、国家卫生计生委等6部门联合印发《“十三五”卫生与健康科技创新专项规划》，强化科技支撑健康中国建设。规划聚焦提升科技创新能力、发展健康服务产业等目标，推动卫生健康事业由‘以治病为中心’转向‘以健康为中心’。慢性病已成为城乡居民死亡主因，城市和农村慢性病死亡占比分别达85.3%和79.5%。世界卫生组织数据显示，慢性病发病60%源于生活方式，其中膳食不合理、身体活动不足、烟草使用和有害饮酒是四大危险因素。