五一外出游玩“三不贪” 送你五一出游健康攻略
春光明媚时节，外出旅游增多。糖尿病患者应遵循“三不贪”原则：不贪嘴避免暴食影响血糖，不贪玩注意劳逸结合保障休息，不贪小便宜防范诈骗避免情绪波动。旅途中常见问题处理：晕车提前服药或充足睡眠预防；鼻出血用冷敷或填塞止血；眼内异物通过闭眼转动眼球或冷水擦拭排出；足部扭伤先冷敷后热敷；骨折需用树枝等临时固定肢体。这些措施有助于平稳控糖和安全出行。
医药资讯
- 78.9％受访者对采食野菜感兴趣 如何辨别野菜是否有毒春季外出踏青，很多人喜欢采野菜。食用野菜做成的菜品和小吃，不仅是人们感知时令风物的方式，也是食物匮乏年代一代人的味觉记忆。不过，有的野菜具有一定药性，甚至有毒性，食用不当可能威胁健康。
- 500公斤羊肉被查出瘦肉精 如何辨别“瘦肉精”？近期本市查获了一批不合格肉禽产品，包括23批次不合格猪肉，涉及水分超标和添加违禁物，以及500公斤羊肉被查出瘦肉精，涉嫌制售有毒有害食品的经营者已被移送给公安机关。另有400公斤猪肉和两车牛肉无法提供检疫证明或检疫票据与实际不符，执法人员对相关产品采取了扣押措施。
- 城市哮喘儿童10年增60% 儿童哮喘该怎么预防？支气管哮喘已成为儿童期最常见的慢性呼吸道疾病。全国城市儿童流行病学调查显示，十年间哮喘儿童增加60%。我国约有3000万哮喘患者，哮喘死亡率达36.7/10万，显著高于发达国家。儿童是最大最脆弱的群体。5月2日第19个世界哮喘日，北京、上海等10个省（市）的100名呼吸科专家呼吁全民共抗哮喘。预防儿童哮喘需注意‘四好’：环境好（远离过敏原）、饮食好（选择性平性温食物）、运动好（适度户外活动）、心情好（保持情绪稳定）。
- 儿童近视不是简单的戴副眼镜 儿童近视怎么办儿童近视日益低龄化，与过度使用手机、电脑等电子产品密切相关。家长应严格控制孩子每日用眼时间，不超过30分钟，并每半小时休息10分钟。需注意观察孩子是否出现歪头、眯眼、揉眼等异常行为，这些可能是视力下降的早期信号。专家强调，近视度数发展与戴眼镜无直接关联；不戴眼镜易引发视力疲劳和眼轴增长，加速近视进展。及时配戴合适眼镜可有效缓解疲劳并控制度数增长。
- 总睡不好怎么办？中医专家教你科学“补觉”“想要获得良好的睡眠质量，中医认为要顺应自然，做到‘日出而作，日落而息’。”专家接受采访时提出，晚上最好在10点-10点半准备睡觉，加班熬夜后第二天早晨最好别晚起，而应采取“前补法”把觉补回来。
- 加罂粟粉提鲜获刑 误食罂粟壳该怎么办近日，郑州一家早餐店为提升胡辣汤风味，在制作中添加罂粟壳粉末，导致店主获刑。罂粟壳含吗啡成分，摄入后产生欣快感，全身放松，长期误食可致上瘾，突然停食出现流涕流泪等戒断症状。根据刑法规定，添加罂粟壳于食品属违法，视为贩毒。专家建议，误食后可通过多饮水、增加蔬菜水果摄入加速代谢和减少吸收。消费者应警惕此类食品，发现后及时向执法部门举报。
- 古巴百万螃蟹横行 教你如何健康吃螃蟹近日，古巴猪湾被数百万螃蟹'占领'，游客抱怨沙滩无立足之地，居民担忧螃蟹入侵。文章重点介绍健康吃螃蟹的指南：避免食用蟹肠、蟹腮和蟹胃（含排泄物）；切勿食用死蟹（细菌毒素风险）；过敏史者应严格避免。正确吃蟹步骤包括剪脚放凉、去除蟹胃、处理蟹黄蟹膏、丢弃蟹心、掰蟹身取肉、处理蟹腿等，确保食用安全。
- 丹麦生蚝泛滥成灾 健康吃生蚝你必知的七件事丹麦驻华大使馆官方微博发布文章称太平洋生蚝入侵丹麦海岸，破坏生态环境，丹麦人难以处理。中国网友热议前往丹麦食用生蚝。文章重点介绍健康吃生蚝的要点：生蚝分为凹型与扁型品种，9月至次年4月为适宜季节，新鲜生蚝需双壳紧闭且有海水香气，避免啤酒搭配，生蚝大小与风味无关，食用过量可饮用温酒或气泡饮料缓解不适。
- 男子醉酒摔伤心脏骤停 警惕长期酗酒四大危害据报道，常州一名45岁男子每天要喝掉两斤酒，最近一次醉酒后他摔伤头部，到医院检查的时候，突然出现心跳呼吸骤停，所幸医护人员及时抢救，恢复了其心跳。长期酗酒不仅危害着自己，也影响着家人，特别是对自己身体健康带来的危害是难以避免的，下面看看长期酗酒会带来哪些危害。
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