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近几个月来，北方的雾霾极大地困扰着近半个中国的人民，人们都极为恐惧却又似乎毫无办法。针对雾霾的情况，同济大学附属上海市肺科医院胸外科副主任医师赵晓刚写了一首诗，于今年在美国权威胸外科杂志《CHEST》上获得发表，价值比肩学术论文。

1日白天，北京、天津、河北中南部、山西南部、河南中北部、山东中西部等地空气污染扩散条件差，并伴有中度霾，部分地区有重度霾；2日凌晨起，受冷空气影响，北京、天津、河北东部等地的霾减弱消散；3日至4日，上述地区霾天气再度发展。上述时段夜间至早晨，华北中南部、黄淮等地部分地区有大雾，局地能见度不足50米。雾霾天气出行需注意戴口罩、避免前往人多场所、保持室内空气流通、注意饮食健康及行车安全。

空腹血糖指隔夜空腹8～10小时后检测的血糖值，正常范围3.89～6.11mmol/L，用于评估胰岛功能和糖尿病诊断。患者常误解空腹需饿肚子，延长禁食时间，导致结果失真：可能显示假低血糖而误判控制良好，或因饥饿引发反跳性高血糖。正确操作包括前晚避免过度节食、禁食内少饮水、按时服用降糖药、保证充足睡眠，推荐禁食8小时后早8点前检测。若困难，糖化血红蛋白可替代，反映近3个月血糖平均水平，不受饮食和情绪影响。

2016年12月31日元旦假期首日，粤港澳短线游游客占比60%，主要方向为购物休闲游、温泉线路及绿岛生态游。受2017年春节提前影响，学生备考致家庭客源减少，白领游客比例大幅上升至60%（比例由4:6变化）。省内温泉酒店房价普涨10%-30%，旅行社开通直通车稳定价格；绿道生态游涨幅较小，南沙蕉门河等景点人气高。出游前需注意酒店预订、防寒衣物、北方防滑、量力而行及交通安全。

冬季雾霾高发，口罩成为防霾首选。江苏省质监局抽检160批次口罩，99批次不合格，合格率仅38.1%。10元以下口罩问题最严重，88批次不合格；30元以上全部合格。78批次口罩过滤效率不达标，无法有效阻隔PM2.5。选购建议：推荐N95级专业口罩如3M 8577，避免一次性医用口罩和脱脂纱布口罩，因它们防护效果差。口罩与面部贴合度直接影响防护效果。

2016年北京市成人吸烟率为22.3%，较2014年下降1.1个百分点，吸烟人口减少20万。二手烟暴露率在酒吧（80.3%）、家庭（37.6%）、餐馆（32.5%）中依次递减，餐馆暴露率下降显著。戒烟率提升至16.8%，吸烟危害知晓率提高。吸烟可导致肺部疾病（如肺气肿、肺癌）、心血管疾病（如心梗、高血压）、11种癌症（包括肺癌、胃癌），并引发骨质疏松、性功能障碍、智力下降及被动吸烟危害。

冬季抑郁症（季节性情绪紊乱症）因日照减少导致生物钟紊乱和内分泌失调，常见于30岁左右已婚女性及老年男性，尤其性格内向者。症状包括情绪低落、注意力不集中、失眠、心悸心慌等。预防措施包括加强体育锻炼促进新陈代谢、增加户外光照时间、保持饮食营养均衡，如适量摄入绿茶、咖啡、香蕉和巧克力，可有效改善情绪状态。

冬季为新生儿洗澡需谨慎，选择中午12-15点温暖时段，室内温度保持26-28℃。洗澡前解决大小便，准备暖和衣物。使用盆浴，水量半盆，水温38-40℃，时间不超过10分钟，加热水时先抱离。洗后立即用大浴巾包裹吸干水分，涂抹保湿品，喂温水补充水分。每周洗澡2-3次，避免在呕吐、腹泻、皮肤受损或发热时洗澡，有效预防着凉和皮肤问题，维护宝宝健康。

新京报快讯 跨年重污染过程影响京津冀及周边地区。30日晚，环保部向媒体通报称，据初步统计，截至目前，包括河北省石家庄、保定、廊坊，河南省郑州、鹤壁、安阳，山东省济南、德州、聊城等24个城市启动了重污染红色预警；北京、天津等21个城市启动了橙色预警；另有16个城市启动黄色预警。

14岁少女倩倩在滨湖医院烧伤整形科住院，面容苍老如40岁，高隆起肚子，但稚气嗓音揭示其真实年龄。她已与系统性红斑狼疮斗争8年，确诊时六岁，现同时患狼疮性肾炎、急性横贯性脊髓炎及四期压疮。系统性红斑狼疮为自身免疫疾病，多发于15-45岁女性，需系统治疗，联合激素与免疫抑制剂以控制病情。近期，医生护士通过微信募捐5万元医疗费，缓解其燃眉之急，保障后续治疗。