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美国和中国发布新版膳食指南，取消每日胆固醇摄入300毫克上限，引发胆固醇'沉冤昭雪'讨论。五大权威机构联合声明指出，'坏胆固醇'（低密度脂蛋白）增高与心脑血管疾病密切相关，不可无限制摄入。胆固醇分为高密度（好胆固醇）和低密度（坏胆固醇），后者沉积血管导致动脉粥样硬化、血栓形成，可能引发中风、梗塞。胆固醇是人体必需物质，参与细胞膜构成、免疫功能及激素合成。血液胆固醇水平140-199毫克为正常范围，高胆固醇食物如动物内脏需适量控制。

据报道，广州的哥刘先生长了痔疮，自己拿刀割，半年内割了六七次，造成严重贫血、双腿严重水肿，不久前出现运动后气促、头晕的症状。医生说，这样做有可能丧命。常吃以下5种食物可帮你缓解痔疮。

环境污染被确认为导致中国男性精子质量下滑的关键因素之一，中国疾控中心环境与健康相关产品安全所研究员尚琪指出，此问题已在发达国家出现，需进一步研究具体污染因子，避免过度恐慌。文章推荐六种食物提升精子质量：生蚝（富含锌，助合成男性荷尔蒙）、鸡蛋（补体力）、枸杞子（增强免疫功能）、西红柿（含番茄红素抗氧化）、南瓜子（含锌增精子数量）、果仁（促进性激素分泌），这些食物通过提供锌、维生素C和抗氧化剂支持男性生殖健康。

日前，78岁的赵爹爹持续一周解不下大便，他找到市第八医院肛肠科主任医师唐迎春。肠镜检查发现，赵爹爹的结肠布满豹纹状黑斑。细问得知，爹爹十几年来饱受便秘困扰，他一直依赖大黄、决明子等泻药排便。

根据中国《环境保护法》和《大气污染防治法》相关规定，地方政府有义务对非常严重的雾霾天气负责，故而应当赔偿其口罩费。而他发起诉讼的目的，是想建议郑州市政府开个先河，为市民设立雾霾赔偿基金。

有钙化斑是不是就一定是乳腺癌呢？广州医科大学附属肿瘤医院乳腺肿瘤外科主任、主任医师李洪胜教授指出，乳腺组织中有钙化斑，不一定就是乳腺癌，只有30%左右的钙化斑与乳腺恶性肿瘤有关。

在近日举行的第九届全球健康促进大会上，中国疾病预防控制中心副主任梁晓峰接受新华网专访时表示，为应对我国慢性病高发态势，疾控系统未来将重点加强对慢病的防控工作，大力推广“三减三健”的健康生活方式。“相较于传染病，慢性病的社会决定因素更多，控制起来更为复杂。”

在近日举办的2016年度第九届健康中国论坛上获悉，目前我国的脐带血存储技术和质量已与国际接轨，可“跨国”使用。除了人们熟悉的血液病之外，在自闭症、脑瘫等疾病上，脐带血的治疗方案也已经取得了阶段性的研究进展。

中国科学家从益母草中提取益母草碱（SCM-198），证实其改善血液循环、活血祛瘀功效对脑中风有明显疗效，并开发全新合成方法。益母草碱有望成为继青蒿素后的五大原创I类新药。预防脑中风方面，老年人应多食柚子、橘子、橙子和柠檬，这些水果富含维生素C、P及类胰岛素，能降低血脂、软化血管、减少血栓形成，有效降低中风风险。

英国伦敦大学研究发现，14至19岁每日户外活动两小时可使近视风险降低20%，二十几岁时降低30%。专家指出阳光紫外线和远眺是关键预防因素，建议多接触阳光、看远距物品、减少电子产品使用。文章推荐10种护眼常识：阅读时光线充足、保持一尺距离、多看绿色植物、做眼保健操、避免昏暗环境、多吃紫色蔬果和鱼类、加强室外锻炼，有效预防近视发生。