年轻血液不能让人“返老还童” 保持年轻的6种方法
美国加利福尼亚大学研究通过实验鼠血液交换实验发现，幼龄鼠血液无返老还童效果，老龄鼠血液中的抑制素可能推动衰老过程。接受幼龄鼠血液的老龄鼠衰老指标改善有限，而接受老龄鼠血液的幼龄鼠出现组织器官严重衰退。文章提出保持年轻六种方法：饮食清淡少盐、多吃新鲜蔬果；每日饮水1500-2000ml；保证充足睡眠；饭中少饮水；避免穿高跟鞋超过7厘米；每周熬夜不超过两次；采用右侧睡眠以减轻心脏负担和促进消化。这些习惯有助于延缓新陈代谢下降和骨质疏松等衰老迹象。
医药资讯
- 法媒称：维生素D可助老年人预防呼吸道感染 维生素D的作用和禁忌知多少老年人身体健康往往较易退化，呼吸道易受感染。法国健康杂志《TOPSANTE》引述最新研究称，维生素D可助老年人预防呼吸道感染，但使用时也应警惕其副作用。维生素D的作用和禁忌知多少
- 12月17日听广州妇儿中心详述如何实现智慧医院广州妇女儿童医疗中心作为华南首家通过JCI认证的公立医院，同时达到HIMSS EMRAM住院和门诊双七级标准，引领国内智慧医院建设。医院实施信息化管理，实现HIMSS与JCI标准无缝对接、医疗服务全流程无纸化、闭环管理全程可追溯、智能辅助决策提升医疗安全，以及区域互通互联和移动医疗优化服务便捷性。在2016年12月17日第三届中美医疗信息化发展高峰论坛上，中心分享了基于国际标准的智慧医院实践经验。
- 国际素食日：盘点哪些蔬菜是保健高手11月25日是国际素食日，起源于1986年印度的‘世界无肉日’。冬季保健蔬菜盘点包括：菠菜每杯富含维生素K、叶黄素及多种维生素；萝卜缨2/3杯维生素K和C含量达建议量；莴苣1.5杯提供充足维生素A，有益皮肤和牙齿健康；南瓜皮含胡萝卜素、维生素C和纤维，南瓜心胡萝卜素是果肉5倍；芥菜叶黄素和维生素K含量极高，同时含维生素B族和D。这些蔬菜为身体补充必需营养元素，增强冬季活力。
- 生吃蔬菜居然引起大出血！是寄生钩虫在作怪 这11种蔬菜千万不能生吃有媒体爆料，有人因生吃蔬菜导致钩虫寄生，竟招致大出血！无论是受西式饮食习惯的影响，还是为了保证蔬菜的营养，很多人开始迷恋“生吃蔬菜”，真的有很多种蔬菜不能生吃，除了寄生钩虫，还能引发其它疾病。下面看看这11种蔬菜，千万不能生吃。
- 冬季抑郁症高发 女性发病率高于男性两倍 日常护理的5个注意事项冬季是抑郁情绪高发期，成年女性抑郁症发病率是男性的两倍。我国抑郁症患者约3000万，已成为第二大负担疾病，预计2030年将升至首位。抑郁症患者除及时就医外，家庭护理至关重要。五大注意事项包括：督促按时服药，避免自行停药；密切观察病情变化，防范自杀行为，尤其注意晨重夜轻及情绪突然好转；掌握好转指征如睡眠饮食改善；做好心理支持，提供积极疏导；调整生活护理，保证舒适环境。这些措施能有效辅助治疗，预防复发风险。
- 我国居民人均预期寿命超76.3岁 4个技巧让你健康长寿第九届全球健康促进大会在上海圆满闭幕，国家卫生计生委主任李斌介绍说，经过长期不懈努力，我国居民目前的人均预期寿命已超过76.3岁，总体上优于中高收入国家平均水平。
- 养生馆再成黑诊所新马甲 教你三招辨别“黑诊所”社交媒体上频现'中医秘方根治白发'、'几元钱治好肾虚'等虚假养生信息，反映健康保健需求增长催生鱼龙混杂市场。养生馆常以SPA、足疗为名，实则行医疗服务，疑似'黑诊所'新马甲。辨别三招：核查医疗机构执业许可证及医师执业证；选择有正规标志、环境良好的诊所，避免偏僻简陋地点；警惕医托吹嘘，尤其针对文化程度低的农村患者。建议生病时务必前往国家正规医院就医，避免延误病情。
- 河南省精准肿瘤学队列研究计划磋商会召开 知名肿瘤专家齐聚郑州“论道”2016年11月22日，河南省抗癌协会在郑州紫荆山宾馆召开精准肿瘤学队列研究计划磋商会。会议由常贵生主持，黎钧耀教授远程报告队列研究背景与框架，杨海涛教授提出万名食管癌全基因组测序方案。与会专家讨论建立河南省肿瘤大数据平台，通过分子分型和精准治疗推动肿瘤防治升级，计划成立专家委员会推进项目立项，加强基因产业合作，助力食管癌新药研发和基因编辑治疗，将河南从肿瘤样本输出大省提升为肿瘤学科研究强省。
- 中国心梗救治日沟通会在京举行 心肌梗塞有哪些饮食原则？目前我国每年有近70万例心肌梗死（简称心梗）发生，但仅有3.5万例获得了及时规范的救治。如何在全国范围内宣传、普及急性心梗救治理念，构建急性心梗救治体系成为迫在眉睫的问题。
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